Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä juokseminse aloittamiseen!
20.06.2016 |
Tahtoisin aloittaa juoksemisen, mutta kokeiltuani useamman kerran se ei vaan suju. Mulla on tekniikka täysin hukassa. Eli oisko teillä palstalaisilla mitään hyviä vinkkejä tähän? Ootko itte aloittanu juoksemisen nollista ja saanu sen sujumaan?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä tein netistä vaan sen POrin juoksukoulu -ohjelman. Kyllä se sillä alkoi sujua, kun sisulla vaan noudatti ohjelmaa vaikka tuntui että ei jaksa, pysty eikä kykene. Olin aloittaessani lähes nelikymppinen, täysin sohvaperuna ja lievästi ylipainoinen, ja silti onnistuin ohjelman aikataulussa.
http://www.pori.fi/material/attachments/hallintokunnat/vapaa-aikavirast…