Järkytyin vartalostani! :(

Mikä ongelma jos sulla jo on mies ja lapsetkin. 

Ulkonäkösi on tehtävänsä hoitanut. 

Heh, mulla sama ongelma! Valokuva paljasti totuuden. Ja kyllä, vyötärön erottumiseen voi vaikuttaa juuri ne pari kiloa. Riippuu missä rasva sijaitsee. Tottakai treeni auttaa aina. Ihanaa kun on kohtalotovereita ;)

Samat mitat ja tunnen itseni  hyvin kohonneeksi hiivaleipätaikinaksi.

Riippuu vähän myös mistä kuvakulmasta se kuva on otettu. Voi väärentää totuutta pikkuisen.

 No ens alkuun hanki peili. Sellasesta erikoislasivalmisteesta kun päivittäin katsoo, pysyy hyvin kartalla varatalonsa epäkohdista. 

Mika kirjoitti:

Riippuu vähän myös mistä kuvakulmasta se kuva on otettu. Voi väärentää totuutta pikkuisen.

Kuvakulma saattaa väärentää, mutta rajoissa on pysytty. Ja nehän leikkaakin niitä sillain, että saattaa näyttää pahalta, mutta rajoissa on pysytty.

Kuva ei "paljasta kaikkea", jos sitä ei ole otettu neutraalista kuvakulmasta normaaliobjektiivilla ja niin, että malli seisoo suht luonnollisessa asennossa. Kaikki siitä poikkeava vääristää enemmän tai vähemmän. Peili on paljon objektiivisempi.

Ihan perus-ohjeet toimii varmasti sinullekin, eli ruokavalio kuntoon ja 2-4 kertaa viikossa punttia tai muuta vastaavaa lihasharjoittelua. Keskity vapailla panoilla tehtäviin suuriin perusliikkeisiin.

Kilot kertoo jonkin verran, mutta ei kaikkea.

http://i.imgur.com/eAV80q5.jpg

Kuvassa toinsensuuntaista kehitystä, nainen 56, 60 ja 62 kiloisena, nuori ja erittäin hoikka kylläkin, mutta sama periaate pätee meihin kaikkiin.

-

Kokovartalopeili on hyvä, mutta kuvat paljon paremmat, sillä peili yleensä valehtelee.

Laita se kuva jakoon.

ei kai muu auta kuin ruokavalio,liikunta esim. Sauvakävely aktivoi muitakin lihasryhmiä kuin jalkoja ja on tehokasta,herkut pois ja tietenkin salitreeni,pelkkä salilla käynti ei riitä.

Vierailija kirjoitti:

Kilot kertoo jonkin verran, mutta ei kaikkea.

http://i.imgur.com/eAV80q5.jpg

Kuvassa toinsensuuntaista kehitystä, nainen 56, 60 ja 62 kiloisena, nuori ja erittäin hoikka kylläkin, mutta sama periaate pätee meihin kaikkiin.

-

Kokovartalopeili on hyvä, mutta kuvat paljon paremmat, sillä peili yleensä valehtelee.

Nuo muutoskuvat voisivat olla jonkin arvoisia kun "muutos" olisi todistettu pitämällä edes samoja vaatteita jokaisessa kuvassa. 

Kuntosalille mars, siellä se peppu pyöristyy! Hyvä kun huomasit ennen kuin "ehti pahemmaksi" :)

Vierailija kirjoitti:

Kilot kertoo jonkin verran, mutta ei kaikkea.

http://i.imgur.com/eAV80q5.jpg

Kuvassa toinsensuuntaista kehitystä, nainen 56, 60 ja 62 kiloisena, nuori ja erittäin hoikka kylläkin, mutta sama periaate pätee meihin kaikkiin.

-

Kokovartalopeili on hyvä, mutta kuvat paljon paremmat, sillä peili yleensä valehtelee.

Miten kateellinen täytyy olla, että tuollaista muodonmuutosta pitää alapeukuttaa??? :D

Itse asiassa kyllä kuva kertoo totuuden. Peilin edessä vetää vatsaa sisään ja kääntyy vaistomaisesti edulliseen asentoon. Itse sain kaverin hääkuvat nähtyäni motivaation pudottaa 15 kg. En todellakaan luullut olevani niin lihava kuin kuvat kertoivat.