Lue keskustelun säännöt.
Haluan syödä terveellisesti (mm. paljon kasviksia), mutta en jaksa tehdä ruokaa. Mitä ostan kaupasta?
Kommentit (23)
Jos et jaksa ruokaa tehdä, niin syö sitten epäterveellisesti. Ihan oma valinta. Terveellinen syöminen on muutakin kuin kasvisten syönti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paaaaaaaaaljon kasviksia ja hedelmiä jotka vedät napaan sellaisenaan. Ehkä myös maustamatonta joghurttia johon sotket niitä ostamiasi hedelmiä messiin.
Lämmintä ruokaa tarttis olla kyllä myös, mutta on tuo parempi kuin pelkkä leipä sentään.
Kaurahiutaleita voi syödä veteen kaadettuna.
No hmm, jos susta aineksien pilkkominen salaattiinkin on liiallista työtä ja "ruoanlaittoa" niin hankalaa on antaa vinkkejä..
Valmissalaatteja toki voi ostaa, mutta itse saa tehtyä paljon monipuolisempia salaatteja ja voi laittaa mitä haluaa.
Ja vaikka ostaisit valmisruokaa ja söisit sen kanssa salaattia (esim. kokkikartanon lohikiusausta puolet lautaselle) ja tässäkin hommassa salaatin pilkkominen on liian työlästä niin vaikeaa sulla kyllä on :D
Ostat läjän erilaisia salaattitarpeita, ja höystät niitä vaikka tonnikalalla, grillibroilerilla, ilmakuivatulla kinkulla, jos haluat vähän vaihtelua ja kenties myös ruokaisampaa salaattia. Ei vaadi kummoista kokkausta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paaaaaaaaaljon kasviksia ja hedelmiä jotka vedät napaan sellaisenaan. Ehkä myös maustamatonta joghurttia johon sotket niitä ostamiasi hedelmiä messiin.
Lämmintä ruokaa tarttis olla kyllä myös, mutta on tuo parempi kuin pelkkä leipä sentään.
Lämmin ruoka on hyvää talvella; lämmittää. Kesällä ruoka voi olla kylmää.
Vierailija kirjoitti:
No hmm, jos susta aineksien pilkkominen salaattiinkin on liiallista työtä ja "ruoanlaittoa" niin hankalaa on antaa vinkkejä..
Valmissalaatteja toki voi ostaa, mutta itse saa tehtyä paljon monipuolisempia salaatteja ja voi laittaa mitä haluaa.
Ja vaikka ostaisit valmisruokaa ja söisit sen kanssa salaattia (esim. kokkikartanon lohikiusausta puolet lautaselle) ja tässäkin hommassa salaatin pilkkominen on liian työlästä niin vaikeaa sulla kyllä on :D
Vähän ohis - mutta jos minä olen esim. etätöissä, niin en oikein ymmärrä, miksi ne kasvikset pitää pilkkoa salaattiin? Miten niiden terveellisyys lisääntyy? Syön usein mm. porkkanoita, tomaatteja, lanttua jne. ihan ilman pillkomisia ja raastamisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Otat siitä leivältä päälliset, laita lautaselle ja viereen uuden sadon porkkana (ei tarvi edes kuoria tai pestä) ja syö.
Kesällä tämä on lapsellisen helppoa. Tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja marjoja on runsaasti saatavilla. Erilaiset salaatit, munakkaat ja wrapit ovat hyviä vaihtoehtoja leiville. Jos kaipaat konkreettisempia ideoita, tässä 101 hyvää vaihtoehtoa. En minäkään jaksa aina kesällä kokkailla, ja silloin elän noilla pikaresepteillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta hyvä blenderi tai sauvasekoitin ja tee ruokaisia vihersmoothieita. Pohjaksi esim. banaani, niin tulee makeutta ja sekaan kaikennäköistä terveellistä. Itse en tykkää syödä salaattia ja lämmin ruoka ei maistu kesällä, joten ravitseva smoothie on hyvä vaihtoehto.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No hmm, jos susta aineksien pilkkominen salaattiinkin on liiallista työtä ja "ruoanlaittoa" niin hankalaa on antaa vinkkejä..
Valmissalaatteja toki voi ostaa, mutta itse saa tehtyä paljon monipuolisempia salaatteja ja voi laittaa mitä haluaa.
Ja vaikka ostaisit valmisruokaa ja söisit sen kanssa salaattia (esim. kokkikartanon lohikiusausta puolet lautaselle) ja tässäkin hommassa salaatin pilkkominen on liian työlästä niin vaikeaa sulla kyllä on :D
Vähän ohis - mutta jos minä olen esim. etätöissä, niin en oikein ymmärrä, miksi ne kasvikset pitää pilkkoa salaattiin? Miten niiden terveellisyys lisääntyy? Syön usein mm. porkkanoita, tomaatteja, lanttua jne. ihan ilman pillkomisia ja raastamisia.
Mä taas pidän makuyhdistelmistä, joita salaatissa on. Esimerkiksi mozzarella-tomaatti-basilika ja avokadoöljy ja balsamico. Tähän ei pääse pelkästään sitä tiettyä vihannesta puremalla. Olen herkuttelija.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tein äsken salaatin, johon tuli pinaattia, varsiselleriä, punainen paprika, pari tomaattia, purkki tonnikalaa ja fetaa. Jos haluaa vähän ruokaisamman version niin voi keittää makaronia kaveriksi ja kaataa ne samaan kulhoon. Ilman makaronia salaatin tekoon meni ehkä 10min.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvikset ja hedelmät, jotka tarvitsee kuoria, voit kuoria ja syödä. Paprikat palana, marjat sellaisenaan, ei niitä tarvitse jalostaa pitkälle ja pilkkoa välttämättä.
Suosi kaaleja, porkkanaa, punajuurta, nauriita, paprikaa, varsiselleriä, tomaattia, kurkkua, retiisejä, avokadoa, yrttejä, versoja...
Kasvata itse, idätä linssejä, sinimailasta...
Auringonkukansiemenistä saat kasvattamalla rapeita versoja ;)
Suosi kasviksia, joissa on kuitua. Verensokeri ei heittele niin helposti.
Proteiinia saat manteleista, siemenistä ja pähkinöistä. Liotettuina sulavat paremmin ja elimistön on ne helpompi käyttää.
Talvellakin pärjää hyvin kypsentämättömällä kasvisruoalla, kun ei syö sitä jääkaappikylmänä.
Kasvikset ovat tosi tärkeitä ruokavaliossa. Vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja,
fytoravinteita, kuitua...
Tärkeässä roolissa energisen elämän osana ;)
Tsemppiä ja intoa 😃
Miksi toiset saavat paljon positiivisempia kommentteja täällä? Kysyin kerran miten pärjätä vähällä rahalla muutama viikko ja vastaukset olivat pelkkää aukomista elämänhallinnan puutteesta. Joku laiskimus sitten kyselee miten syödä terveellisesti, vaikka ei jaksa pilkkoa salaattia ja vastaukset ovat enimmäkseen asiallisia...ihme palsta?!
Vierailija kirjoitti:
Tein äsken salaatin, johon tuli pinaattia, varsiselleriä, punainen paprika, pari tomaattia, purkki tonnikalaa ja fetaa. Jos haluaa vähän ruokaisamman version niin voi keittää makaronia kaveriksi ja kaataa ne samaan kulhoon. Ilman makaronia salaatin tekoon meni ehkä 10min.
Mitä se makaroni tekee hyvässä salaatissa??
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tein äsken salaatin, johon tuli pinaattia, varsiselleriä, punainen paprika, pari tomaattia, purkki tonnikalaa ja fetaa. Jos haluaa vähän ruokaisamman version niin voi keittää makaronia kaveriksi ja kaataa ne samaan kulhoon. Ilman makaronia salaatin tekoon meni ehkä 10min.
Mitä se makaroni tekee hyvässä salaatissa??
Toisinaan tykkään syödä makaronisalaattia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tein äsken salaatin, johon tuli pinaattia, varsiselleriä, punainen paprika, pari tomaattia, purkki tonnikalaa ja fetaa. Jos haluaa vähän ruokaisamman version niin voi keittää makaronia kaveriksi ja kaataa ne samaan kulhoon. Ilman makaronia salaatin tekoon meni ehkä 10min.
Mitä se makaroni tekee hyvässä salaatissa??
Toisinaan tykkään syödä makaronisalaattia.
No sitten. Ei se kyllä sitä salaattia ruokaisammaksi tee, eikä varsinkaan terveelliseksi.
Vierailija kirjoitti:
Nyt olen mennyt voileivillä :(
Minne kaikkialle?
No niitä kasviksia? Kesä on kohta parhaimmillaan ja kasvikset voi syödä kokkaamatta.