terveellisen elämän aloittaminen oli elämäni tärkein ja paras päätös!

ennen söin mitä mieli teki ja liikuin miten huvitti vailla minkäänlaista itsekuria tai tietoa siitä mikä on minulle hyväksi ja mikä ei. ajattelin että koska en ollut ns. virallisesti ylipainoinen minun ei tarvitsisi pohtia omia elintapojani, mikä oli älytön ajatus nyt kun asiaa mietin

ystäväni myötä aloin miettimään tarkemmin elintapavalintojani ja tajuttuani kuinka syvällä olin suossa, minulla oli kaksi vaihtoehtoa, tehdä täydellinen elämäntapamuutos, tai jatkaa denialismissa ja ennenaikaisen kuoleman tiellä elämistä

aloitin uuden elämän, jossa en suunnittele liikuntaani elämän ehdoilla vaan elän liikunnan ehdoilla, lopetin lihan ja maitotuotteiden syömisen kokonaan, aloitin terveellisen syömisen.

nyt voin sanoa olevani oikeasti onnellinen, koska tiedän, etten tuhoa kehoa jonka Luoja on minulle suonut. fyysisesti voin paremmin, kuntoni on paljon parempi, näytän paremmalta ja henkisesti elän täysin uudenlaista elämää, jossa tunnen onnellisuuden voimakkaammin. minun ei tarvitse hakea halpoja nautintoja vaan tiedän että terveys on minulle elämäni tärkein nautinto ja se hyvä olo minkä saa liikunnasta on täysin toiselta planeetalta kuin epäterveellisen ruoan mässäys tai tietokoneella pelaaminen. en kärsi enää kuukautiskivuista, jotka olivat ennen todella vaikeat ja jouduin jäämään töistä kotiin ja ihmissuhteeni voivat paremmin, vaikka olenkin joutunut "karsimaan" ystäväpiiriäni rankalla kädellä

olen iloinen, että tein tämän pitkään syrjään sysäämäni, vaikealta tuntuneen mutta lopulta äärimmäisen palkitsevan ja oikean päätöksen, että tein sen! minä pystyin siihen ja myös sinä pystyt siihen! älä lykkää sitä enää huomiseen vaan aloita tänään!