Lue keskustelun säännöt.
Itsehillintään vinkkejä?
1 2 ...10
09.05.2016 |
Eli onko sinulla jakaa esimerkkejä, joita käytät tilanteessa, jossa tunnet tarvetta "räjähtää" jostakin tai jollekin?
Kuinka saat tunteen hallintaan, ilman että toinen välttämättä edes huomaa tilanteen herkkyyttä?
Kommentit (5)
Riippuu kenestä on kyse. Jos on menossa hermo johonkin kaveriin, ajattelen että teen vain itsestäni idiootin jos alan räyhäämään. Jos kyse on miehestäni, ajattelen etten halua loukata häntä ja menen hetkeksi ulos rauhoittumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun nuo uhmaikäiset kolmoset joskus ajavat minut räjähdyspisteeseen, niin lasken sadasta alaspäin italiaksi pääni sisällä. Jos se ei auta niin istutan hetkeksi tv:n eteen ja käyn salatupakalla. Sen jälkeen pystyy taas olemaan ymmärtäväinen äiti.
Jos kyse on miehestäni, pyydän että lykkäämme keskustelua koska tästä on tulossa riita.
Yksi hyvä keino on ajatella jotakuta, jota arvostaa ja kunnioittaa suuresti. Olipa ajatuksissa sitten oma isoisä, arvostettu opettaja, presidentti, psykiatri tai jumala (jos sellaiseen uskoo), voi ajatella miten käyttäytyisit jos hän olisi läsnä ja näkisi käytöksesi sillä hetkellä.
Laske kymmeneen. Tarpeen vaatiessa pidemmälle. Ajattele asioita joista pidät.