No niin, nyt se uni ei tule ilman unilääkettä.

Ei auta muu, kuin valvominen. Kannattaa ajoittaa se lopetus lomaan tai vapaaseen. Voi mennä muutama yö valvoessa, muuta kyllä se uni sieltä tulee, usko pois!

t: sh

Jos olet säännöllisesti käyttänyt unilääkettä, niin ilman lääkettä et unta enää saa.

Ei auta muu, kuin irrottautua lääkkeestä ja se tietysti kestää hetken. Säännöllistä unihygienia ja jossain vaiheessa taas nukut luonnollista unta.

Been there, done that.

So what?! Pääasia että nukkuu. Tässä maailmassa on niin paljon stressitekijöitä, että pääasia kun nukkuu jollakin. Terv vuodesta 2007 Stillnictia 0,5-1 tabl joka ilta plus melatoniini plus Azona 250 mg ja nukun 8-12 tuntia yössä kuin enkeli enkä ole päivisin väsynyt

Suosittelen että vaihdat ainakin imovanen johonkin muuhun. Se on todella helposti koukuttava lääke jossa annostukset tuppaavat vaan nousemaan. Pyydä lääkäriltä jotain esim väsyttävää mielialalääkettä joihin ei kehity riippuvuus kuten Imovaneen. Minulle sitä aikanaan tyrkytettiin unettomuuteen ensimmäisenä ja sen jälkeen olenkin 20 vuotta tarvinnut sitä jossain määrin. Mutta nykyään sitä ei haluta enää määrätä vaan aina saa asiasta lääkärin kanssa vääntää

Syö banaani puolisen tuntia aikaisemmin, sängyssä keskityt vain hengitykseen 4-7-8.

Minulla on auttanut.

Noin on käynyt minullekin. Ei auttanut muu kuin olla ilman lääkitystä ja odottaa, milloin se uni tulisi luontaisesti. Olen aina ollut huono nukkumaan ja lääkityksen jälkeen meni pitkään ennen kuin pystyin lainkaan nukahtamaan itse ja jos nukahdin, oli uni kevyttä ja katkeilevaa. Sitä kyllä ihmettelen, kun joku täällä sanoi käyttäneensä Stillnoctia vuodesta 2007 asti. Miten joku lääkäri on suostunut kirjoittamaan sulle jatkuvasti sitä? Käsittääkseni se on väliaikaisesti käytettävä lääkitys. Minultakin se lopetettiin, kun olin käyttänyt sitä ammattilaisten mielestä "liian kauan". Harmi vaan, etteivät he tarjoneet mitään tilalle. Totesivat vain, että aha, vai ei auttanut, no ei voi mitään. Oletko kokeillut muita keinoja, kuten rentoutumismetodeja, sun muuta shaibaa? Joo, jos mun unettomuus olisikin ollut siitä kiinni, etten osaa rentoutua, niin se asia olisi ratkennut jo kauan aikaa sitten. Kaikki keinot on jo kokeiltu. Ei voi muuta kuin vain sietää tilannetta. Onneksi pieni parannus tässä nukkumisessa on tapahtunut ajan saatossa, vaikkei se vieläkään kehuttavaa ole.

Jos työstressi vaivaa niin paljon, että nukkumiseen tarvitset lääkkeen, olet vaarallisella tiellä. Noin alkoi mun masennus. Ensin valtavasti töitä ja huonosti nukuttuja öitä, sitten uni vaan nukahtamislääkkeillä ja lopulta maennuslääkitys kun unilääkeriippuvuus ahdisti. 3kk sairasloma ja unilääkkeistä irrottautuminen auttoi kyllä, mutta töihin palatessa taas alkoi uniongelmat. Lopulta loppui työt ja 2 vuotta meni syvän masennuksen kourissa, nyt pikkuhiljaa olen pääsemässä kiinni elämään ilman mitään lääkkeitä.

Jos uni ei lainkaan tule ilman lääkettä, on syytä miettiä mikä elämässä on vialla eikä lakaista asioita lääkkeen alle.

Vierailija kirjoitti:

Sitä kyllä ihmettelen, kun joku täällä sanoi käyttäneensä Stillnoctia vuodesta 2007 asti. Miten joku lääkäri on suostunut kirjoittamaan sulle jatkuvasti sitä? Käsittääkseni se on väliaikaisesti käytettävä lääkitys.

En ole sama kuin tuo edellinen, mutta olen myös syönyt Stilnoctia monta vuotta. Puolikas tai yksi tabletti iltaisin. Lääke sopii mulle tosi hyvin, annostusta ei ole tarvinnut lisätä, en saa siitä mitään sivuoireita. Lääkärin mielestä on parempi, että nukahtaa helposti ja nukkuu hyvin, kuin että roikkuu puolikuntoisena kuukausi- ja vuosikaupalla, ja masentuu sitten siitä unettomuudesta. Ramppaa kuitenkin lääkärissä ja nappailee jotain muita pillereitä masennukseen ja ahdistukseen sen sijaan, että ottaisi sen puolikkaan nukahtamislääkkeen.

Mirtatsapiini 7,5mg, neljäsosa- puolikas imovane + melatoniini. Tällä menty jo vuosia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitä kyllä ihmettelen, kun joku täällä sanoi käyttäneensä Stillnoctia vuodesta 2007 asti. Miten joku lääkäri on suostunut kirjoittamaan sulle jatkuvasti sitä? Käsittääkseni se on väliaikaisesti käytettävä lääkitys.

En ole sama kuin tuo edellinen, mutta olen myös syönyt Stilnoctia monta vuotta. Puolikas tai yksi tabletti iltaisin. Lääke sopii mulle tosi hyvin, annostusta ei ole tarvinnut lisätä, en saa siitä mitään sivuoireita. Lääkärin mielestä on parempi, että nukahtaa helposti ja nukkuu hyvin, kuin että roikkuu puolikuntoisena kuukausi- ja vuosikaupalla, ja masentuu sitten siitä unettomuudesta. Ramppaa kuitenkin lääkärissä ja nappailee jotain muita pillereitä masennukseen ja ahdistukseen sen sijaan, että ottaisi sen puolikkaan nukahtamislääkkeen.

Stilnoctia noin 7 vuotta ja lääkäreiden valitus ja haluttomuus uusia reseptiä johti siihen että annoin olla. Yllätyin ettei mitään viekkareita ja vain muutama valvottu yö. Melatoniinia 6-9 mg auttaa vähän mutta jos ei uni ole tullakseen niin ei niillä nukahda. Mirtsan ja ketopriinin kokeilin kun lääkärien mielestä eivät niin haitallisia. Niillä ei tehnyt mitään. Mirtsa varsinkin oli huono, väsytti päivisin ja teki aamuisin sekavaksi.