Mitä oireita vitamiinin puutos voi aiheuttaa?

Olen ollut pian 3 kk kasvissyöjä ja en syö juuri mitään. Olen huomannut, että muistini on alkanut pätkiä erittäin pahasti ja olen väsynyt, vaikka nukkuisin hyvin. Ihoni on alkanut kuivumaan ja suupielet halkeilevat, vaikka rasvaan niitä jatkuvasti.. Olen työtön ja asun omillani joten minulla ei niin sanotusti ole varaa laittaa ruokaa jatkuvasti..