Lue keskustelun säännöt.
Se, joka sanoo että litteän vatsan voi saada vain oikealla ruokavaliolla eikä liikunnalla ole merkitystä on väärässä...
09.04.2016 |
Olen aina ollut hoikka, mutta herkuttelun ja liikkumattomuuden takia vuosien saatossa kertynyt kiva vatsarasva. Nyt pari kuukautta sitten lopetin sokerin ja vehnän käytön arkiruokailussa ja aloin tehdä kotona lihasjumppaa neljästi viikossa ja kyllä on vatsa taas melkein samoissa mitoissa, kuin teininä, kun liikkuessa ravinto meneekin eri tarkoitukseen, kuin vain sen rasvakerroksen ylläpitoon. Eli sanon höpnhöpöt sille etteikö pelkillä vatsalihasliikkeillä ja muulla hikijumpalla voisi saada vatsaa litteäksi ja vatsarasvaa sulamaan, vaan, että se tarvitsisi aina esim. vähähiilarisen ruokavalion.
Kommentit (7)
Kuinka pitkän lenkin pystyn tekemään juosten?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä se vaatii aina sen ruokavalion kuntoon, kuten sinullakin vaati.
Tottakai vaatii. Se pelkästään ei riitä. Pitää olla myös liikuntaa.
En ole ap.
Ap mitä höpötät? Ilman vehnän ja sokerin pois jättöä et olisi saanut litteää vatsaa! Laihtuminen vaatii AINA ruokavaliomuutoksen!
Vierailija kirjoitti:
Olen aina ollut hoikka, mutta herkuttelun ja liikkumattomuuden takia vuosien saatossa kertynyt kiva vatsarasva. Nyt pari kuukautta sitten lopetin sokerin ja vehnän käytön arkiruokailussa ja aloin tehdä kotona lihasjumppaa neljästi viikossa ja kyllä on vatsa taas melkein samoissa mitoissa, kuin teininä, kun liikkuessa ravinto meneekin eri tarkoitukseen, kuin vain sen rasvakerroksen ylläpitoon. Eli sanon höpnhöpöt sille etteikö pelkillä vatsalihasliikkeillä ja muulla hikijumpalla voisi saada vatsaa litteäksi ja vatsarasvaa sulamaan, vaan, että se tarvitsisi aina esim. vähähiilarisen ruokavalion.
Kätit pois sokerin ja vehnän, ja väität ettei sillä ole merkitystä.
No jatkapa niin, että syöt sokeria ja vehnää kuten ennen ja jatkat jumppaamista.
Tule sitten kertomaan kuinka kävi.
Vierailija kirjoitti:
Olen aina ollut hoikka, mutta herkuttelun ja liikkumattomuuden takia vuosien saatossa kertynyt kiva vatsarasva. Nyt pari kuukautta sitten lopetin sokerin ja vehnän käytön arkiruokailussa ja aloin tehdä kotona lihasjumppaa neljästi viikossa ja kyllä on vatsa taas melkein samoissa mitoissa, kuin teininä, kun liikkuessa ravinto meneekin eri tarkoitukseen, kuin vain sen rasvakerroksen ylläpitoon. Eli sanon höpnhöpöt sille etteikö pelkillä vatsalihasliikkeillä ja muulla hikijumpalla voisi saada vatsaa litteäksi ja vatsarasvaa sulamaan, vaan, että se tarvitsisi aina esim. vähähiilarisen ruokavalion.
Urpo
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä se vaatii aina sen ruokavalion kuntoon, kuten sinullakin vaati.
Tottakai vaatii. Se pelkästään ei riitä. Pitää olla myös liikuntaa.
En ole ap.
Ap väittää että pelkillä vatsalihasliikkeillä saa vatsan kuntoon.
Kyllä se vaatii aina sen ruokavalion kuntoon, kuten sinullakin vaati.