Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Verenpaine 134/104! Apua!
03.04.2016 |
Sain vihdoinkin hankittua verenpainemittarin ja nyt 2 ekalla mittauskerralla tullut tuollainen tulos! Yläpaine siedettävä, mutta tuo alapaine hirvittää. Mitä voin tehdä kotikonstein?
Aion mitata paineet nyt viikon ajan aamuin illoin ja sitten ottaa yhteyttä lääkäriin. Siellä paineet tosin todennäköisesti 200/170 ja pulssi 130, sillä kärsin pahemmanlaatuisesta valkotakkiverenpaineesta...
Kommentit (20)
Suolaa vähemmän ei salmiakkia eikä lakritsia, vettä riittävästi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mittaile nyt ainakn viikko ennen kuin panikoit. Voi olla että alkujännitys nostaa noita arvoja.
Verenpainekääkitys. S3n voit tehdä. Kyllä s3 valkotakkipainekin hyvin sun verenpaineestasi kertoo.
Älä ylitulkkaa ehtoolla otettuja paineita. Ne voivat olla syystä tai toisesta korkeat eikä ole luotettavia.
Minulla on pahimmillaan noissa lukemissa, en saanut lääkitystä, koska rentoutuneena laskee johonkin 111/83.
Jätä tosiaan lakritsi, suola, tupakka, alkoholi, liiku reilusti, niin että hiki valuu, säännöllisesti, ja seuraa, miten käy.
Minä olen yli 40v, ja iso elämänmuutosstressi päällä, mistä omat paineeni johtuvat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ala syömään vaikka ruokalusikallinen Virgino (Luomu) kylmäpuristettua rypsiöljyä päivässä, sillä oli joku saanut verenpainettakin alas kolesterolin lisäksi. Myös muistaakseni banaanilla ja maidolla (muistaakseni kaliumin takia) voi saada alennettua verenpainetta
Jos tääloä jengillä yli satasen alapaine on ok, en kyllä ottaisi täältä ohjeita?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ala syömään vaikka ruokalusikallinen Virgino (Luomu) kylmäpuristettua rypsiöljyä päivässä, sillä oli joku saanut verenpainettakin alas kolesterolin lisäksi. Myös muistaakseni banaanilla ja maidolla (muistaakseni kaliumin takia) voi saada alennettua verenpainetta
Rypsiöljyt ei kelpaa kuin traktorin polttoaineeksi!
Vierailija kirjoitti:
Jos tääloä jengillä yli satasen alapaine on ok, en kyllä ottaisi täältä ohjeita?
Onko joku sanonut että se on ok? Mutta totuus on, että yhden ahdistuneena tehdyn mittauksen perusteella kukaan ei saa lääkitystä. Eikä sittenkään, ellei ensin yritä muuttaa elintapojaan.
Eli nyt seuranta ja elintapojen muutos. Ja tod näk aamulla arvot ovat paremmat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Parhaiten verenpainetta laskee lepo ja sokereiden poisjättö. Mittaile kuukausi ja tee vasta sitten johtopäätökset. Muista mitata oikein!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos tääloä jengillä yli satasen alapaine on ok, en kyllä ottaisi täältä ohjeita?
Onko joku sanonut että se on ok? Mutta totuus on, että yhden ahdistuneena tehdyn mittauksen perusteella kukaan ei saa lääkitystä. Eikä sittenkään, ellei ensin yritä muuttaa elintapojaan.
Eli nyt seuranta ja elintapojen muutos. Ja tod näk aamulla arvot ovat paremmat.
Mä sain yhden mittauksen perusteella lääkityksen. Lähdin töistä terveyskeskukseen kun sydän tykytti kummasti. Hoitaja otti ensin sydänfilmin jossa ei mitään vikaa. Sitten mittasi verenpaineen ja mittaisi kolmesti ennenkuin uskoi lukemia. Se oli 125/175. Hoitaja olis pistäny ambulanssilla sairaalaan mutta lähdin takaisin töihin. Sain lähteä sillä ehdolla että tulen aamulla takaisin, koska lääkäri ei ollut paikalla enää. Aamulla lääkäri vilkaisi mittausarvoja ja kirjoitti reseptin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos tääloä jengillä yli satasen alapaine on ok, en kyllä ottaisi täältä ohjeita?
Onko joku sanonut että se on ok? Mutta totuus on, että yhden ahdistuneena tehdyn mittauksen perusteella kukaan ei saa lääkitystä. Eikä sittenkään, ellei ensin yritä muuttaa elintapojaan.
Eli nyt seuranta ja elintapojen muutos. Ja tod näk aamulla arvot ovat paremmat.
Mä sain yhden mittauksen perusteella lääkityksen. Lähdin töistä terveyskeskukseen kun sydän tykytti kummasti. Hoitaja otti ensin sydänfilmin jossa ei mitään vikaa. Sitten mittasi verenpaineen ja mittaisi kolmesti ennenkuin uskoi lukemia. Se oli 125/175. Hoitaja olis pistäny ambulanssilla sairaalaan mutta lähdin takaisin töihin. Sain lähteä sillä ehdolla että tulen aamulla takaisin, koska lääkäri ei ollut paikalla enää. Aamulla lääkäri vilkaisi mittausarvoja ja kirjoitti reseptin.
Niin siis aloittajan arvoilla tulee ensin seuranta ja elämäntapamuutos.
Kiitos kommenteista! Olen vähän ylipainoinen, kokopäivätyössä oleva kolmen alle kouluikäisen lapsen äiti, joten kiirettä on ja syöminen on vähän mitä sattuu. En liiku juuri lainkaan. En tupakoi.
Nyt alkaa elämäntapojen muutos! Otan viikon päästä yhteyttä lääkäriin, sitten on jo vähän mustaa valkoisella paineiden suhteen. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihda englantilainen aamianen ruokavalioosi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos tääloä jengillä yli satasen alapaine on ok, en kyllä ottaisi täältä ohjeita?
Onko joku sanonut että se on ok? Mutta totuus on, että yhden ahdistuneena tehdyn mittauksen perusteella kukaan ei saa lääkitystä. Eikä sittenkään, ellei ensin yritä muuttaa elintapojaan.
Eli nyt seuranta ja elintapojen muutos. Ja tod näk aamulla arvot ovat paremmat.
Mä sain yhden mittauksen perusteella lääkityksen. Lähdin töistä terveyskeskukseen kun sydän tykytti kummasti. Hoitaja otti ensin sydänfilmin jossa ei mitään vikaa. Sitten mittasi verenpaineen ja mittaisi kolmesti ennenkuin uskoi lukemia. Se oli 125/175. Hoitaja olis pistäny ambulanssilla sairaalaan mutta lähdin takaisin töihin. Sain lähteä sillä ehdolla että tulen aamulla takaisin, koska lääkäri ei ollut paikalla enää. Aamulla lääkäri vilkaisi mittausarvoja ja kirjoitti reseptin.
Diastolinen paine systolista korkeampi? Mikä diagnoosi? Tuskin ihan pelkkä RR-tauti.
Mulla samanlaiset lukemat. 139/104. Koitan nyt kotikonstein saada paineita putoamaan. Olen alkanut liikkua säännöllisesti ja yritän pudottaa vähän painoa (ylipainoa löytyy). Verenpaineet on pahimmillaan olleet 161/104, mutta lääkitystä mulle ei koskaan ole määrätty. On varmasti selvää, että korkeat paineet johtuvat ylipainosta, herkuttelusta ja TOSI kovasta stressistä, jota on jatkunut jo 4 vuotta. Pakko silti myöntää, että hieman säikähdin, kun näin kuinka korkealla verenpaineeni on. Huh...Ei auta kuin yrittää saada niitä laskemaan, tavalla tai toisella.
Olethan ollut paikallasi ainakin 15min ennen mittausta?!
Sisko meni hakemaan lääkkeet, kun tulokset oli 115/185. Hän on aikamoinen stressaaja joka asiasta, eikä edes liiemmin ylipainoinen.
Tosiaan, perimä vaikuttaa ja muistakaa, että paljon koholla oleva paine vioittaa munuaiskeräset pysyvästi jo parissa kuukaudessa.
Sai jonkun uuden sukupolven lääkkeen, Losartanin, jolla ei ole sivuvaikutuksia. Hyvin on paineet laskenu, n. 90/ 150 jo parissa viikossa. Ja liikunta maistuu - lääke ei vaikuta jaksamiseen.
Älkää tuhotko munuaisianne ja aivoverisuonianne, ne eivät katso sitä, mistä syystä liiat paineet johtuu. Nykylääkkeet on erilaisia niihin nilkat turvottaviin entisajan mummolääkkeisiin verrattuna.
Ruokavaliolla ja liikunnalla voidaan jatkaa projektia ja luopua lääkkeistä vaikka kokonaan, jos tulokset siltä näyttävät.
Onhan mittari laadukas, mansetti oikean kokoinen ja mittaustekniikka ohjeiden mukainen?
Alue: Aihe vapaa
Laihduta, jos olet ylipainoinen. Lopeta tupakointi jos poltat. Liiku jos olet sohvaperuna. Jos ei noilla laske eikä ole järjetön stressi nonstoppia, niin lääkitys.