Stressaan koko ajan jostain

Miten pääsisin jatkuvasta stressaamisesta eroon? Mitään kunnon syitä stressille ei ole, lähinnä kelailen asioita mitä saattaa tapahtua. Tämä tapa(?) Väsyttää ja vie kyvyn nauttia nykyhetkestä. Mikä avuksi?