Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Käytättekö melatoniinia?
18.03.2016 |
Sain just lääkäriltä reseptit sekä lyhyt- että pitkävaikutteiseen. Unen laatuni on huonoa vaikka nukun kuin tukki. Melatoniinilla sanotaan olevan hyvinkin paljon positiivisia vaikutksia.
Kommentit (25)
En käytä. Koetin kerran, mutta sain siitä ikäviä sivuoireita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytän joka yö, ilman sitä en saa ollenkaan unta. Nukun kuin tukki muutaman tunnin ja sitten olen pirteä. Yleensä herään klo 3-4 yöllä ja urheilen ennen kouluun lähtöä. Ilman melatoniinia pyörin sängyssä 8h ja herään väsyneenä.
Reseptimelatoniini (3 mg) toimii mulla ainakin paremmin kuin käsikauppatavara ja on auttanut, joten kannattaa kokeilla. Mitään et ainakaan menetä.
Itse en ole kokeillut, mutta kovasti olen välillä harkinnut kyseisiä pillereitä. Oma ongelmani on lähinnä nukahtamisessa, se voi venyä parillakin tunnilla.. ja ei, en käytä puhelinta, enkä pidä muutenkaan valoja päällä, mutta uni ei vain tule. En tiedä, että auttaisiko melatoniini tuohon hommaan sitten
Vierailija kirjoitti:
Itse en ole kokeillut, mutta kovasti olen välillä harkinnut kyseisiä pillereitä. Oma ongelmani on lähinnä nukahtamisessa, se voi venyä parillakin tunnilla.. ja ei, en käytä puhelinta, enkä pidä muutenkaan valoja päällä, mutta uni ei vain tule. En tiedä, että auttaisiko melatoniini tuohon hommaan sitten
Miehellä samanlaisia nukahtamisvaikeuksia ja melatoniini on auttanut tuohon. Syö sitä nykyään joka ilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse en ole kokeillut, mutta kovasti olen välillä harkinnut kyseisiä pillereitä. Oma ongelmani on lähinnä nukahtamisessa, se voi venyä parillakin tunnilla.. ja ei, en käytä puhelinta, enkä pidä muutenkaan valoja päällä, mutta uni ei vain tule. En tiedä, että auttaisiko melatoniini tuohon hommaan sitten
Miehellä samanlaisia nukahtamisvaikeuksia ja melatoniini on auttanut tuohon. Syö sitä nykyään joka ilta.
Ok, pitääpä käydä hakemassa ensin prismasta noita ja kokeilla, alkaa mennä jo käämit tässä, kun on kausia, jolloin nukun 4-5 tuntia ja nekin on osittain huonoja, tuon nukahtamisen takia :D
Mä nukahdan kuin tukki ja nukun 9h. Silti unenlaatuni on koko yön huono enkä palaudu. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytän 3 mg joka ilta. Joskus 5 mg. Ostan melatoniinini Kanadasta, mistä niitä saa ruokakaupasta halvalla.
kannattaa kokeilla. tosin jos välttelee tietokoneen käyttö ja tablettien yms. pari tuntia ennen nukkumaan menoa voi auttaa. lue vaikka kirjaa ti lehteä sen sijaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aconitum on paljon parempi. Siitä ei saa turhia tykytyksia ja huimauksia.
Käytän melatoniinia ja se toimii minulla todella hyvin. Vaikutus tuntuu hyvin luonnolliselta. Imeskelen yleensä 2 mg ja puolen tunnin sisään alkaa silmät lupsua niin pahasti, että on pakko mennä nukkumaan. Tämä on ehdottomasti paras lääke mitä olen unettomuuteen saanut ja kokeillut olen kaikkea ketipinoreista, trisyklisistä, bentsoista, zolpidemeistä ja imovaneista lähtien. Ei sivuvaikutuksia, ei toleranssia, ei väärinkäyttöpotentiaalia - melko lailla täydellinen lääke niille joille se toimii. Ihme kyllä miten sillekin kesti ikuisuus saada myyntilupa Suomessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Melatoniinista saa pahat fiilikset. Sydän tykytyksiä ja pahaa oloa. Not nice
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaupassa myytävät hyödyttömiä.
Höpö höpö. Niitä pitää vaan ottaa monta. Ihan samaa ainetta ne on kuin apteekin melatoniinikin, ainoastaan miedompia (1 mg), kun apteekin napit on yleensä 3 mg.
Käytän joka ilta, 3 mg kerralla. Yliopiston apteekkitavaraa.
Zenith kirjoitti:
Käytän melatoniinia ja se toimii minulla todella hyvin. Vaikutus tuntuu hyvin luonnolliselta. Imeskelen yleensä 2 mg ja puolen tunnin sisään alkaa silmät lupsua niin pahasti, että on pakko mennä nukkumaan. Tämä on ehdottomasti paras lääke mitä olen unettomuuteen saanut ja kokeillut olen kaikkea ketipinoreista, trisyklisistä, bentsoista, zolpidemeistä ja imovaneista lähtien. Ei sivuvaikutuksia, ei toleranssia, ei väärinkäyttöpotentiaalia - melko lailla täydellinen lääke niille joille se toimii. Ihme kyllä miten sillekin kesti ikuisuus saada myyntilupa Suomessa.
Allekirjoitan tämän täysin. Mulla on täysin sama kokemus melatoniinista.
Vierailija kirjoitti:
Melatoniinista saa pahat fiilikset. Sydän tykytyksiä ja pahaa oloa. Not nice
Miten on mahdollista? Sydäntykykset jne.? Meinaan kun se ei aktivoi sydämen sykettä, ja sun oma kroppasi erittää sitä aivan samaa hormonia.
Alue: Aihe vapaa
Melatoniinihan on hormoni, jota keho erittää ihan itse eli se on ihan luonnollinen aine. Siitä ei sinänsä pitäisi olla mitään haittaa, joskaan sen käyttöä ei suositella yli klo. 00 jälkeen ettei vaikuta turhaan seuraavaan aamuun. Olen itse käyttänyt reseptillä saatavaa (2x 3mg) toisinaan kun on vaikeuksia saada unta ja ihan semihyvin toimii ja auttaa kyllä unen saannissa, mutta ei toki mikään ihmeaine ole. Itse käytän kuitenkin mieluummin melatoniinia kuin unilääkkeitä, koska ne ovat usein erittäin riippuvutta aiheuttavia, enkä muutenkaan mielelläni syö mitään myrkkyjä.
Tietenkin se riippuu mihin tarkoitukseen sitä käyttää, että miten hyvin se loppujen lopuksi toimii ja ei toki ole tarkoitettu jatkuvaan käyttöön (kuten ei unilääkkeitäkään) ja suosittelisinkin pohtimaan, mistä huono unenlaatu loppupeleissä johtuu ja tarttumaan kiinni todelliseen ongelmaan.