Lue keskustelun säännöt.
Bulimiako?
Laihduttaja
07.03.2016 |
Hei, mulla on reilusti ylipainoa, ja olenkin nyt sitä saanut pudotettua 8 kiloa kahdessa kuukaudessa.
Olen syönyt terveellisesti, enkä ole sortunut mihinkään herkkuihin 2kk.
Eilen illalla kuitenkin jouduin leipomaan korvapuustia ystävän juhliin ja maistoin vaitomaisesti pullasta haukun ja pian söinkin kolme pullaa.
Huono omatunto tuli heti, ja aloin katua. Mietin, että jos oksentaisin ne ulos.
Ja niin teinkin. Olin tosi tyytyväinen kun sain oksennettua koko pullat ulos. Olo tuli hyväksi.
Nyt kuitenkin mietin, että jos tuo olikin joku bulimian alku.
Kommentit (18)
Ei sulla yhestä oksennuksesta bulimiaa tuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jatka aloittamaasi dieettiä normaalisti mutta ei sinun tarvitse olla niin ankara itseäsi kohtaan ettet joskus jotain herkkuja voisi syödä...
Vierailija kirjoitti:
Ei kannata enää oksentaa kierre voi alkaa niin pienistä asioista ja sitten oletkin jo pahassa kierteessä. Kunnioita ruokaa! Kukaan ei liho kolmesta pullasta.
Olin vaan niin pettynyt itteeni, kun retkahdin vaikka olin päässyt niin hyvään alkuun että oksentaminen tuntui ainoalta vaihtoehdolta. Eikä tuo paino tipukkaan kun syö pullaa.
-ap
Älä tee sitä toiste! Saisit läskin tilalle vakavan sairauden. Enemmin läski kuin mt-potilas!
Pystyt kyllä laihduttamaan terveellisestikin. Sinä olet nyt elämässäsi sellaisessa risteyksessä ettei kannata valita väärin.
Retkahduksia tulee ihan kaikille laihduttajille joskus ja 2kk ilman mitään herkkuja on jo pitkä aika. Tärkeintä onkin pitkän tähtäimen laihdutus ja elintapojen muutos eikä esim. kerran viikossa hetkuttelu haittaa mitään jos muuten viikon olisikin kalorivajeella. Tsemppiä Ap projektiisi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pirulle kun antaa pikkusormen niin se vie koko käden!
ÄLÄ aloita oksentamista, vaikka se houkuttelevalta varmasti tuntuukin. Salli itsellesi herkuttelut silloin tällöin, koska mitä enemmän kiellät itseltäsi jotain, sitä enemmän sitä alkaa tehdä mieli ja teet siitä ruuasta pakkomielteen -> syyllisyyden tunteet kun "retkahdat" syömään sitä. Ja jos oot jollain tiukalla dieetillä, on ihan normaalia että tulee ns. ahmimiskohtauksia. Jos et syö tarpeeksi glukoosia, aivot alkaa vaatia sitä sieltä mistä sitä saa helpoiten (herkuista).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä jatka oksentamista, vaikka se tuntuisikin helpolta ja hyvältä ratkaisulta. Itse ajauduin pahaan bulimiakierteeseen tuollaisesta "olon helpottamisesta", ja siitä irti pääseminen oli todella, todella vaikeaa. Koko elämä alkoi pyöriä ruoan, syömisen ja oksentamisen ympärillä. Viattomasta kokeilusta tuli jokapäiväistä itsensä rääkkäämistä ja helvettiä.
Vierailija kirjoitti:
Retkahduksia tulee ihan kaikille laihduttajille joskus ja 2kk ilman mitään herkkuja on jo pitkä aika. Tärkeintä onkin pitkän tähtäimen laihdutus ja elintapojen muutos eikä esim. kerran viikossa hetkuttelu haittaa mitään jos muuten viikon olisikin kalorivajeella. Tsemppiä Ap projektiisi!
Olen ajatellut, että syön puhtaasti muuten mutta aina silloin tällöin käydään ravintolassa syömässä tai ostetaan karkkia. Ajatuksena on, että tämä malli jatkuisi koko loppuelämän. Herkkupäiväksi olin päättänyt ensikuun alkuun.
Jotenkin tämä lipsahdus vaan sai mut ihan masistelemaan ja olo oli ihan paska. Noh, kai tämä tästä. Kiitos tsempeistä!
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
ÄLÄ aloita oksentamista, vaikka se houkuttelevalta varmasti tuntuukin. Salli itsellesi herkuttelut silloin tällöin, koska mitä enemmän kiellät itseltäsi jotain, sitä enemmän sitä alkaa tehdä mieli ja teet siitä ruuasta pakkomielteen -> syyllisyyden tunteet kun "retkahdat" syömään sitä. Ja jos oot jollain tiukalla dieetillä, on ihan normaalia että tulee ns. ahmimiskohtauksia. Jos et syö tarpeeksi glukoosia, aivot alkaa vaatia sitä sieltä mistä sitä saa helpoiten (herkuista).
Olen kyllä aika tiukka ollut itselleni, kirjoitan kaikki suupalat ylös vihkoon. Ei ole aijemmin mitään oikein tehnyt mieli, mutta kun se herkku oli edessä niin tuli siitä napattua.
-ap
Hyvä ap...pidä järki päässä! Bulimania on vaarallisempaa kuin ylipainoa. Jos tarkoitus on parantaa elämänlaatua niin oksentaminen ei varmasti ole sitä. Aika vääristynyt maailmankuva jos pulla saa aikaan masiksen ja syyllisyydentunteen mutta tahallinen oksentaminen ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hyvä ap...pidä järki päässä! Bulimania on vaarallisempaa kuin ylipainoa. Jos tarkoitus on parantaa elämänlaatua niin oksentaminen ei varmasti ole sitä. Aika vääristynyt maailmankuva jos pulla saa aikaan masiksen ja syyllisyydentunteen mutta tahallinen oksentaminen ei.
Olen koko elämäni paininut huono itsetunnon ja ylipainon kanssa. Nyt kun olen kerrankin saanut laihdutuksesta kiinni, niin kyllä! Pullaan sortuminen tuntuu maailmanlopulta.
-ap
ssss kirjoitti:
En usko tuon olevan bulimiaa, sillä siihen kuuluu massiiviset ruokamäärät ja niiden todella nopea syöminen.
Laihduttaja kirjoitti:
Olin tosi tyytyväinen kun sain oksennettua koko pullat ulos. Olo tuli hyväksi.
Kuinka voit tuntea saaneesi kaiken ulos, jos oksensit ensimmäisen kerran??
mitä sitten jos ap ei oliskaan saanut kaikkea ulos? Kyllähän 3 pullaa on aika paljon
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä toi aika hurjalta kuulostaa, jos merkkaat kaikki ruuat ylös mitä syöt ja vielä oksensit parin pullan takia. Voitko käydä vaikka ravitsemusterapeutilla. Mielummin nyt kun liian myöhään.
Eikö aikuinen ihminen osaa ajatella omilla aivoilla. Syömishäiriöt on omaa typeryyttä.
ssss kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ssss kirjoitti:
En usko tuon olevan bulimiaa, sillä siihen kuuluu massiiviset ruokamäärät ja niiden todella nopea syöminen.
Laihduttaja kirjoitti:
Olin tosi tyytyväinen kun sain oksennettua koko pullat ulos. Olo tuli hyväksi.
Kuinka voit tuntea saaneesi kaiken ulos, jos oksensit ensimmäisen kerran??
mitä sitten jos ap ei oliskaan saanut kaikkea ulos? Kyllähän 3 pullaa on aika paljon
Nimenomaan kun kaikkea ei mitenkään voi saada ulos, puhumattakaan ensimmäisestä kerrasta! Tietenkin 3 pullaa on paljon, mutta käsittääkseni bulimia tarkoittaa ~10 pullan syömistä.
Ohis, mutta kun itse taistelin bulimian kanssa, niin ei oikeastaan ollut väliä oliko kyseessä 2 keksiä tai 2 keksipakettia, kun tuli syötyä "liikaa" niin sormet kurkkuun.
Vierailija kirjoitti:
ssss kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ssss kirjoitti:
En usko tuon olevan bulimiaa, sillä siihen kuuluu massiiviset ruokamäärät ja niiden todella nopea syöminen.
Laihduttaja kirjoitti:
Olin tosi tyytyväinen kun sain oksennettua koko pullat ulos. Olo tuli hyväksi.
Kuinka voit tuntea saaneesi kaiken ulos, jos oksensit ensimmäisen kerran??
mitä sitten jos ap ei oliskaan saanut kaikkea ulos? Kyllähän 3 pullaa on aika paljon
Nimenomaan kun kaikkea ei mitenkään voi saada ulos, puhumattakaan ensimmäisestä kerrasta! Tietenkin 3 pullaa on paljon, mutta käsittääkseni bulimia tarkoittaa ~10 pullan syömistä.
Ohis, mutta kun itse taistelin bulimian kanssa, niin ei oikeastaan ollut väliä oliko kyseessä 2 keksiä tai 2 keksipakettia, kun tuli syötyä "liikaa" niin sormet kurkkuun.
Tämä justiin itselläkin vähän. Kun syön esim. Kanaa ja riisiä niin yhtäkkiä nakkaankin ruokaa roskiin kun tuli otettua liikaa. 3 kanasuikaleitta onkin liikaa kun alunperin suikaleita lautasella 6.
-ap
Ei kannata enää oksentaa kierre voi alkaa niin pienistä asioista ja sitten oletkin jo pahassa kierteessä. Kunnioita ruokaa! Kukaan ei liho kolmesta pullasta.