Lue keskustelun säännöt.
Milloin painonpudotus alkaa näkymään?
23.02.2016 |
Heips!
Olen nyt pudottanut muutaman kuukauden aikana 4 kiloa normaalipainon sisällä, mutta minusta tuntuu, että se ei näy missään. Jalat näyttää samalta ja yläkroppa näyttää samalta eli mistä se on lähtenyt? Vai onko tuo vain niin pieni määrä, ettei sitä oikeastaan itse vielä huomaa? Milloin te olette ensimmäisen kerran huomanneet peilistä, että nyt on jotain tapahtunut?
Olen liikkunut jonkun verran, mutta en kovin paljoa. Lähtötilanne oli 167cm ja 61kg ja nyt painan 57kg.
Kommentit (6)
Luulisi että noissa mitoissa jo 4kg näkyisi ja tuntuisi ihan kunnolla jo :)
Itse olen just saman kokoinen kun sinä nyt, parin kilon heitot huomaa kyllä. Ehkä olet liian kriittinen ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen itse pudottanut parissa kuukaudessa samat 4 kiloa. En näe sitä itse peilistä mutta vaatteet ovat löystyneet. Mittanauha on objektiivisempi mittari kuin oma katse.
En kyllä housuissa ole eroa huomannut, mutta ehkä se johtuu siitä, että olen talven aikana pitänyt alla paksuja sukkiksia. Mulla on kyllä muutama villamekko, jotka ovat melko ihonmyötäisiä ja en ehkä enää ole yhtä muhkurainen alla. :D
ap
Olen saman mittainen, eikä ulkomuodossani juuri huomaa +-7 kilon muutoksia. Tismalleen samat vaatteet käytössä koko ajan, vaikka paino jojoilee.
Pudotin yhdessä välissä n. 20 kg puolen vuoden aikana, vain yksi tuttava vaikutti huomaavan. Housukoko muuttui yhdellä, muuten edelleen samat vaatteet.
Riippuu paljolti siitä, että onko pudonnut paino rasvatonta kehonosaa vai rasvakudosta.
Tasaisesti jos hupenee kumpikin, niin kehonkoostumus säilyy sellaisena pehmeänä ja on vaikea erotttaa muutosta.
Huomaatko vaatteiden istuvuudessa eroa? Normaalipainon sisällä muutokset ovat hienovaraisempia, mutta yleensä vaatteiden istuvuudessa tai housujen puristuksessa huomaa eron.