Harrastatko mindfulnessia??

Totta

Joo näin on. Buddhalainen tausta siellä on. Mutta mikä paha siinä on? Buddhalaisuushan ei ole samanlainen uskonto kuin muut, se on ennemminkin filosofia, ajattelutapa. Siinä ei palvota vieraita jumalia tms. Mielestäni kristitty voi hyvinkin hyötyä buddhalaisista periaatteista.

Miten sitten psykoterapiat? Onko nekin pahasta? Nimittäin aivan samoja tekniikoita niissäkin käytetään kuin mindfulnesissa. Tulla tietoiseksi omista ajatuksista, olla arvottamatta niitä hyviin tai pahoihin jolloin tunteita ei tarvitse tukahduttaa, ymmärtää että tunteet ja ajatukset tulevat ja menevät eikä ne ole faktoja joihin aina täytyisi reagoida jne.

En jaksanut lukea kunnolla. Mielestäni kirjoittaja teki tikusta asiaa. Tietoinen läsnäolo on keino rauhoittua. Ei enempää eikä vähempää. Se ei ole filosofia eikä todellakaan uskonto. Siinä hyödynnetään sitä että jos vaikka keskittyy tuntemaan hengityksensä ei päähän mahdu sillä hetkellä stressaavia ajatuksia.

Eikö se ole kaikkien etu että maailmassa on vähemmän stressiä? En osaisi rentoutua rukoilemalla, tietoisella läsnäololla se onnistuu helposti. Jos joku tästä syystä huolestuu sieluparkani puolesta niin voi olla huoletta. En usko että Jumala, jos nyt on olemassa, on niin pikkumainen että tuomitsee mut sen takia että haluan rentoutua tavalla joka minun oli helppo oppia ja joka toimii vaikka meluisassa kassajonossa.

Buddhalaisuus ei ole uskonto, eikä näin ollen "uhkaa" mitenkään kristinuskoa. Tietoinen läsnäolo ja mielentyyneys eivät taatusti tee pahaa luterilaisillekaan.

Itse olen ateisti, ja olen harjoittanut mindfulness-elämäntapaa jo vuosikausia. Meditoin päivittäin.