Lue keskustelun säännöt.
"Strong is the new skinny" - naiset ja alemmuuskompleksi
08.02.2016 |
Satuin vahingossa lukemaan erään treenihullun nuoren naisen blogia ja silmissäni vain vilisi riemunkirjavat sporttitrikoot ja neonväriset lenkkarit sekä listat siitä, kuinka monta toistoa mitäkin liikettä on tullut tehtyä. "Jaa, että 100 toistoa erilaisia voimaharjoitteita mm. 100 toistoa 16 kg kahvakuulalla ja toiset 100 toistoa 45 kg tangolla ja tähän vielä viisi muuta liikettä 100 toistoa per liike on ihan "kiva treeni", jonka voisi tehdä vaikka heti seuraavana päivänä uudestaan", ajattelin ja samalla mietin kuinka ähellän olohuoneen lattialla 8 kg kahvakuulani kanssa minuutin sarjoissa ja olen ihan poikki tehtyäni 20-30 minuuttia erilaisia liikkeitä. Kuntosalille ei ole mahdollisuutta mennä, enkä ole sinne koskaan edes haikaillut. Kahvakuulan ostin, koska halusin tehdä saman treenin nopeammin ja tehokkaammin.
Tulee auttamatta ihan paska olo, kun lueskelee nykynaisten (etenkin kaupunkilaisnaisten) treeniohjelmia, sillä tosiaan melkein kaikilla on sellainen. Tavallinen jumppaava nainen on nykyään heikkoa spagettia, joka on luultavasti tuomittu kuolemaan aikaisemmin kuin treenimisut. Onko siis niin, että ilman voimaharjoittelua voit sanoa hyvästit terveelle vanhuudelle? Miksei 15 vuotta sitten käyty näin himona salilla?
Kommentit (7)
Ei kannata lukea tuollaisia. Terveyden eteen kannattaa liikkua, ei pakolla ja statuksen takia.
Ja joo, paineet on melkoiset nuorilla naisilla. Itse laihdutin ensin hitaasti n. 25 kg, nykyisin olen hoikka ja treenaan paljon. Silti olen jopa omilta kavereiltani saanut kommentteja, että vielä olisi timmiytymisen varaa.
Ottaa päähän kun mikään ei näytä riittävän! Etenkään nainen ei voi yksinkertaisesti koskaan olla miltei rasvaton, se on epäterveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä tunne alemmuutta. Itse olin muutama vuosi sitten tuollainen neontrikoissa heiluva treenihullu. Blogia ei (onneksi) ollut, mutta muistin kyllä mainostaa kaikille vaivihkaa, kuinka on taas tullut treenattua "vain 5 kertaa tällä viikolla, ihan surkealla pikku 20 kg kuulalla". Olin jatkuvasti kipeänä, sitten sairastuin pari kertaa putkeen ihan kunnolla (fyysisesti ja vähän henkisestikin) ja treenaamiseni jäikin siihen. Maailmanloppu ei kuitenkaan koittanut, itse asiassa olo on mitä mainioin, kun ei tarvitse ahdistu treenikerroista ja treenaamattomuudesta (nyt jokainen treenikerta on plussaa). Tajusin myös, että terveimmilläni olin silloin, kuin vain hölköttelen muutaman kerran viikossa ilman kelloa ja sykemittaria enkä kirjannut toistoja ja painoja vihkoon.
Tee siis omaan tahtiisi ja tyyliisi. Muista haastaa itsesi välillä, mutta älä rääkkää itseäsi. Blogeissa kukaan ei kerro totuutta. Niin, ja se "strong is the new skinny" on ihan p**kaa. Ei niissä motivaatiokuvissa koskaan näe mitään raskaan sarjan painonnostajattaria, vaan vähäpukeisia, timmejä salimisuja. "Skinny is the new skinny" kuuluisi sanoman mennä. Se voima kun ei mitenkään korreloi absien ja äässin (ugh) kanssa.
Ehkä nuoruus antaa armoa ihmiselle vähän.
Mutta
vanhuusiässä ainakin melkoinen pakko, treenaaminen.
Eli ainakin jalat olisi silloin saatava työn alle.
Syy:
ne lonkkamurtumat -> vuodelepo -> :(
Vierailija kirjoitti:
Ehkä nuoruus antaa armoa ihmiselle vähän.
Mutta
vanhuusiässä ainakin melkoinen pakko, treenaaminen.
Eli ainakin jalat olisi silloin saatava työn alle.
Syy:
ne lonkkamurtumat -> vuodelepo -> :(
Jokaisen mummun pitää elää nykyään 120-vuotiaaksi, niin onhan siinä haastetta kerrakseen. Pitääkin heti mennä hankkimaan kuntosalikortti, että voin varmistaa itselleni ikuisen elämän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä nuoruus antaa armoa ihmiselle vähän.
Mutta
vanhuusiässä ainakin melkoinen pakko, treenaaminen.
Eli ainakin jalat olisi silloin saatava työn alle.
Syy:
ne lonkkamurtumat -> vuodelepo -> :(Jokaisen mummun pitää elää nykyään 120-vuotiaaksi, niin onhan siinä haastetta kerrakseen. Pitääkin heti mennä hankkimaan kuntosalikortti, että voin varmistaa itselleni ikuisen elämän.
Tuo oli enemmänkin lääkärien mielipiteitä kootusti.
Niille on syynsä.
Kuntoilun ei koskaan pidä olla kohtuutonta, kuten kommenteissakin jo sanottiin.
Kuuntele sitä tomumajaasi, on hyvä ohje
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen niin kurkkuani myöten täynnä fitnessbuumia. Samanikäisten työkavereiden jutut (ja somejutut) eivät ole mitään muuta kuin treeniä, ruokavaliota ja sheikkereistä ryystettyjä juomia. Kaikesta tehdään hirveä numero ja hokema on juuri tämä "strong is the ne skinny" vaikka oikeasti tavoitellaan mahdollisimman rasvatonta kroppaa. Voimanostajat eivät ole ikinä olleet erityisen timmejä.
T: Nuori nainen
On hyvä liikkua ja olla ok-kunnossa, mutta ei himoliikkuminen takaa terveyttä. Ei myöskään vanhana, sillä paljon urheileminen kuluttaa kehoa siinä missä ruumiillinen työkin.