Verensokereista tietävät hoi!

Up.

Sinulla on huono olo jostain muusta syystä, tuntemuksesi eivät siis johdu alhaisesta verensokerista vaikka niin luulet. Palelu, unenpuute, alkava flunssa, kilpirauhassairaudet tai mielenterveyden ongelmatkin voivat oireilla samalla tavalla. Olet ehkä oppinut lääkitsemään kaikkia ikäviä tuntemuksia syömällä jotain?

Myös nopeasti laskemassa olevasta sokerista voi tulla noita oireita, vaikka ei vielä liian matala oltaisikaan. Myös mittavirhe on mahdollinen. Jos tuntemukset eivät täsmää mittaustuloksen kanssa, kannattaa mitara uudelleen. Pesithän kädet ja kuivasit kunnolla ennen mittausta?

Alhaisen verensokerin oireet

Nopeasti syntyneessä hypoglykemiassa esiintyy seuraavia oireita:

sydämentykytys (tiheä pulssi)

hikoilu

nälän tunne

käsien tärinä

ärtyisyys.

Oireet johtuvat alhaisen verensokerin laukaisemasta "stressihormonin" adrenaliinin liikavaikutuksesta. Oireet väistyvät nopeasti, kun nautitaan ravintoa, joka sisältää sokeria tai tärkkelystä. Samanlaisia oireita voi joillakin terveillä ihmisillä esiintyä aterian jälkeen (ks. tuonnempana), mutta niihin ei yleensä liity merkittävää verensokerin alenemista.

Tämä on lainaus terveyskirjasto.fi 

Itselläni on välillä sitä, että jos en huomaa syödä ajoissa ja nälkä tulee liian isoksi niin käteni vapisevat ja minulle tulee huono olo/ päänsärkyä/ muutun kärttyisäksi. Tähän auttaa kun juon hedelmämehua tms. ja sen jälkeen syön kunnolla. Olen normaalipainoinen ja en kärsi diabeteksesta. Terveystarkastuksissa verensokerini on ollut normaali. Olen itse diagnostoinut että kärsin vain nopeasti laskevasta verensokerista, äitini on myös samanlainen.  Lääketieteessähän ei tietysti ole tälläista, vaan heti oletetaan että on joko diabeetikko tai sitten ei. Ehkä nälkään liittyy tuo terveyskirjaston mainitsema adrenaliini vaikutus joka aiheuttaa sitten oireita. Pyrin syömään säännöllisesti etten saa heikotuskohtauksia. Mietin myös voisiko olla niin, että elimistöni ei kauhean helpolla osaa / halua vaihtaa energiansaantiani  hiilihydraattivarastoista rasvanpolttoon. 

Mutta kyllä kannattaa mennä lääkäriin ja tutkituttaa verensokerit ja paastoverensokerit jos epäilee diabetesta tai ei tiedä mistä oireet johtuu. Se diabetes voi olla kuolettava joko liian alhaisen tai liian korkean verensokerin takia.

Oletko diabeetikko vai et? Mistä sait verensokeriarvosi? Sillä on merkitystä miten ihmiset suhtautuu kyselyysi. Jos olet diabeetikko, älä tule tänne kyselemään, sillä täällä kuka tahansa voi sanoa mitä tahansa. Oikeat ohjeet saat terveydenhoitohenkilökunnalta!

En ole diabeetikko. Minulla on mittari kotona koska sain sen.

Tuo oireiden lääkitseminen ruualla kolahti kyllä...

Nopea verensokerin laskuvauhti tekee oireita joskus ainakin minulla. Hypo-oireita voi silloin tulla, vaikka sokeri ei olisi vielä alhaisissa lukemissakaan. Ihan hyvä juttu, että elimistö toimii ja hälyttää, että pian tarvitaan lisää energiaa. Sitä voi ehkäistä välttämättä nopeita hiilareita. Verensokeri pysyy tasaisempana, eikä noita huonoja oloja tule niin helposti.

Adrenaliinia voi erittyä elimistöön myös muista syistä. Onko sinulla stressiä tai muita psyykkisiä ongelmia?

Vierailija kirjoitti:

Adrenaliinia voi erittyä elimistöön myös muista syistä. Onko sinulla stressiä tai muita psyykkisiä ongelmia?

Onhan niitä