Minkälaista syömistä suosittelisit suolistovaivaiselle?

kuituja (kauraa, hedelmiä)

ei vehnää, eikä paljoa ruistakaan

ei paljoa maitotuotteita (kyllä vähön voi)

ei herneitä

qluteiiniton ruokavalio varmaan parempi, vaikka keliakiaa ei olisikaan. 

paljon vettä

Papusoppaa

fodmap ruokavalio, googleta.

Niin yksilöllistä, selviää kokeilemallla.

Paljon kaalia, papuja ja ruisleipää! Kyllä se siitä.

suolistovaivaiskoivun mahlaa

Ei yhtään maitotuotteita! Tekevät elimistöön mm.limaa /limaisuutta. Aikuinen ihminen ei tarvitse lehmänmaitoa. Kalsiumia saa muualtakin. Pyhä suomen Valio voi yrittää tietenkin väittää muuta. Myös lisäaine karrageeni 407, on haitallinen suolistolle!