Ravintolisistä

Haittaako, jos käyttää päällekkäin samoja vitamiineja/mineraaleja sisältäviä valmisteita? Olen nyt syönyt parin viikon ajan sekä monivitamiini-mineraalipillereitä että hiusten, kynsien ja ihon hyvinvointia edistäviä piimaa-tabletteja. Molemmissa on esim. kromia, joten voinko saada sitä liikaa?