Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Suosittele hyvä laihdutusappsi tai -palvelu
23.01.2016 |
Vertaistukea kaivataan. Ja jokin helppo palvelu kalorien viitteelliseen seuraamiseen. Kiloklubi? Keventäjät? Joku muu? Haluan lähinnä ns henkistä tukea laihduttamiseen.
Kommentit (6)
Tämän avulla olen laihduttanut 17 kiloa. Söin 1200-1400kcal päivässä ja kävin kuntosalilla 4 kertaa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tämän avulla olen laihduttanut 17 kiloa. Söin 1200-1400kcal päivässä ja kävin kuntosalilla 4 kertaa viikossa.
1200 kcal on pikkulapselle suositeltu päivittäinen energiamäärä, aikuisella tämä tarkoittaa vain ja ainoastaan nälkiinnyttämistä.
Ei ehkä nyt suoraan sitä mitä etsit, mutta mä oon addiktoitunut appiin nimeltä Monitor Your Weight. Tää on kiva varsinkin jos on joku pidempi ja isompi projekti edessä.
Mä ajattelin ostaa fitnet.fi-n saliohjelman,johon tulee mukaan ruokaohjelmakin. Maksaa 35e. Kannattaa tsekata toi sivu,sillä siel on monta eri ohjelmaa. Lisäksi siel on pelkkä ruokaohjelma. Vissiin tarkotettu niille,jotka haluaa terveellisemmin syödä.
Mikä siinä monitor your weighissä on hyvää? Ongelmani on, että olen laihduttanut useita kertoja, eikä tulos pysy kuureilla. Pysyvää elämänmuutosta ei tapahdu. Haluan maltillisen, vähän nälkiintymistä aiheuttavan tavan laihduttaa ja jos mahdollista, siihen palvelun tai vertaistukea. Syön jo säännöllisesti muutenkin, ainakin puoli kiloa kasviksia päivässä ja liikun 3-4 krt viikossa. Eli perusasiat on hyvin mutta korjattavakin on.
Alue: Aihe vapaa
Olen kokeillut fat secret -sovellusta mutta en ole aivan tyytyväinen. Kiinnostaisi myös muiden kokemukset!