Turpoan "ilmapalloksi" menkkojen aikana :( (avautuminen)

Tämä on yhtä h*lvettiä! Paino saattaa nousta jopa 3 kg menkkojen aikana ja on tosi paisunut olo muutaman päivän. Nuorempana ei ollut tätä ongelmaa (olen 37v). Syön terveellisesti, liikun paljon, juon vettä ja nukun hyvin.
Mutta tämä p*rkeleen turvotus! Onneksi se ei kestä kauan, mutta silti v*tuttaa...

Kuukautiskierto on enää noin 22 päivää, kun se joskus oli 30 päivää. Vaihdevuodetko alkaneet? Muutenkin menkkavaivat ovat pahentuneet iän myötä, eli olen tosi kipeä varsinkin mahasta. Särkylääkkeitä joudun ottamaan jopa yöllä (kova kipu herättää). Voiko tätä turvotusta jotenkin estää?