Lue keskustelun säännöt.
Tein kuntosalin kuntopyörällä fitness-testin
28.10.2015 |
Tulos oli 4/5. Tarkoittaako keskimääräistä parempaa? En löytänyt siitä mitään ohjetta ja respa, joka toki on mukava ja tekee ohjauksia, ei tiennyt, mutta epäili että se on aika hyvä.
Kommentit (2)
No tiedän sen verran, että lihaskunto on hyvä, mutta aerobisessa ja hapenottokyvyssä on parantamisen varaa. Siksi kysyin, koska en osaa nyt oikein arvioida. Olen ollut pitkään lenkkeilypaussilla jalkaongelmien vuoksi. Siinä oli toinenkin tulos, mutta en ehtinyt painaa muistiin, koska sammui aika nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noilla taustatiedoilla sitä ei kyllä kukaan voi sinulle kertoa. Jos et osaa itse arvioida millaisessa kunnossa olet, niin todennäköisesti et ole kovinkaan kummoisessa kunnossa.