Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Arvatkaa, mitä painan ;)
22.04.2007 |
Ihan vain ajankuluksi tämmöinen kysymys.
Olen 32 vuotias nainen ja pituutta löytyy 165 centtiä. Yksi lapsi on ja raskaudesta aikaa jo useampi vuosi. Pyöräilen noin 50 kilometriä viikossa, joskus vähemmän ja toisinaan enemmän ja kävelen myös jonkin verran (ei ole autoa). Fyysisesti en tee raskasta työtä.
Tässä sellanen melko tavallinen lista siitä mitä päivän aikana syön. Leipää menee noin 6 palaa päivässä, vaihdellen eri merkkejä, viljoja. Päällisinä kevytjuustoa ja margariinia. Joskus harvoin laitan jotain leikkelettä. Jokunen tomaattisiivu, kurkkusiivu, salaatti menee siinä sivussa. Syön yhden lämpimän aterian päivässä. En tee kovin rasvaisia ruokia ja en syö suuria annoksia. Puolukkapuuroa saatan syödä lautasellisen jossain vaiheessa taikka jotain kevyempää jugurttia/rahkaa. Vihanneksia ja hedelmiä en syö kovinkaan paljoa koska olen niin monelle allerginen. Mutta yksi bansku, päärynä kyllä tulee aina päivittäin syötyä. Pitsaa, hampurilaisia tulee syötyä ehkä kerran pari puolessa vuodessa. Mutta yleensä harvemmin. Viinereitä, munkkeja en syö ollenkaan. Tavallista pullaa kerran pari kuukaudessa ja sama juttu pipareiden kanssa. Mehuja en juo ollenkaan enkä limuja, joko vettä tai maitoa pari lasillista päivässä. Mutta karkeista tykkään!!!! Ja niitä tuleekin popsittua useita kertoja viikossa... Ehkä parisataa grammaa viikon aikana? Mitäs vielä tulisi mieleen? Siinä nuo nyt taisi olla.
Ja nyt arvioita. Mitä minä painan? Ruokatavat ovat melko juurtuneet selkärankaan että hirveesti niissä ei muutoksia tapahdu vuosien aikana. Ja kun on niitä allergioita... Sanotaan nyt vielä että painoni pysyy lähes samassa vuodesta toiseen. Vain kilon taikka parin heittoja on. Nousee kyllä heti jos esim. kesällä syön grilliruokia taikka jouluna syön enemmän kuin normaalisti!
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maitoa juon sen verran, rasvatonta. Vettä meneekin sitten useampi lasillinen.
ap
Vierailija:
Mehuja en juo ollenkaan enkä limuja, joko vettä tai maitoa pari lasillista päivässä.
Mä olen 170 cm ja painan 59kg. Kerro jo oma painosi!!
Oikeastaan siksi tämän aloituksen teinkin että saisin jotain arvioita siitä että mitä muut painaa tämmöisillä elämäntavoilla ja syömisillä. Tai siis että mitä minun " tulisi" painaa. Jos joku ymmärtää mitä tarkoitan? En tiedä että miten saisin painoni laskemaan?????? Pitääkö lopettaa kokonaan noiden irtokarkkien napostelu. Senkö vuoksi painoni on mitä on? Vai mikä on vikana? Mielestäni en paljoakaan voi muuten vähentää syömisiäni koska sitten tulee liian kova nälkä... Sairastan lievää kilpirauhasen vajaatoimintaa, voisiko syy olla siinä. Vai missä? Olisi kiva kyllä mahtua kokoon 38, ilman että pömppömaha näkyy kauas!
Ja se paino on 64,5 kiloa. Alimmillaan on ollut vuosia sitten 56 kiloa mutta silloin oksentelin päivittäin selvittämättömien allergiaoireiden vuoksi. Joten siihen painoon en taida enää koskaan päästä???
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli älä suotta karkeista luovu vaan vähennä leipää!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sadassa grammassa irtokarkkeja on paljon energiaa.. Ja jos napostelet niitä useita kertoja viikossa, määrä voi olla huomaamattasi suurempi kuin äkkiseltään arvioisit. Eli jos haluat tiputtaa painoasi, suosittelen jättämään karkit pois, tai ainakin rajottamaan herkuttelua yhteen päivään viikossa. Silloin ne karkit maistuukin paljon paremmalle :) Toinen juttu on liikunnan lisääminen. Tämän hetkinen liikunnan määrä kuulostaa aika vähäiseltä, joten voisit aloittaa ehkä jonkun kivan harrastuksen? Joku kiinteyttävä jumppa, tai vesivoimistelu tms. omien mieltymyksien mukaan.
Mutta karkeista tykkään!!!! Ja niitä tuleekin popsittua useita kertoja viikossa... Ehkä parisataa grammaa viikon aikana? Mitäs vielä tulisi mieleen?
Alue: Aihe vapaa
50-52kg joka olisi passeli sun pituisellesi??