Lue keskustelun säännöt.
Alaselkäjumiin apuja
01.10.2015 |
Tätä on jatkunut jo neljättä päivää. Oireet ilmenivät salitreenin jälkeen juoksulenkillä. Ensin tuntui pientä kipua oikealla puolella alaselkää. Nyt koko alaselkä on jäykkä ja jotenkin ihan kuin lantio olisi jumittunut notkoasentoon hieman eteenpäin työntyen. Pakarat tuntuu vähän jumisilta myös. Ylös noustessa kipu on pahin ja kumartaminen ei tunnu hyvältä. Missä vika? Olen nyt venytellyt joka päivä lonkankoukistajia, pakaroita, takareisiä ja selkää.
Kommentit (4)
Juo viinaa ja varaa aika OMT-fyssarille, osteopaatille tai kiropraktikolle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päästä suihkussa kipeään kohtaan niin kuumaa vettä kuin kestät niin kauan kuin kestät.
SI-nivel saattaa olla väärässä asennossa, itselläni tuo ilmeni juuri lantion omituisella säryllä ja väärän tuntoisella asennolla. Myös jalat tuntuivat eripituisilta. Itselläni SI-nivel niksahti itsekseen oikeaan asentoon, mutta kiropraktikko voi auttaa.
Tuohon auttaa muuripadassa köyriminen.