Lue keskustelun säännöt.
Niska niin jumissa, etten voi olla normaalisti.
23.09.2015 |
Vinkkejä? Yön jälkeen (varmaan huono asento?) On ollut oikean lapaluun välistä niskaan niin jumissa, etten voi olla normaalissa asennossa. Joudun jännittämään itseäni ihme etukumaraan hartiat ylhäällä. Tietyt asennot säteilee niin vihlovasti, että menen vain kaksin kerroin.
Hartian pyörittely/muu liikuttelu ei tule kuuloonkaan.
Apua..
Kommentit (5)
2 tennispalloa sukan sisään ja lattialle makuulle. Siirrä palloja alaselästä ylöspäin niin, että oallot ovat selkärangan mol.puolin. Lakanarullalla voi tehdä saman
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toimii myös kun pyyherullan laittaa selän/harteiden alle ja liikuttelee siinä kroppaansa ylös ja alas.
Mene päivystykseen. Mä sais niskajumiin kaksi piikkiä ja saikkua pari Pvä.
Kiitos vinkeistä. Tennispalloja itselläni ei ole. Miten tuo viritetään pyyhkeestä tai lakanasta? Molemmin puolin rullat?
Yritin ylipäänsä mennä lattialle makaamaan. Oli kyllä vaikeaa ja kivun takana. Ylös nouseminen myös. Makaamisen kovalla tuntui taas ihan hyvältä. Ihana oli saada selkä suoraksi.
Päivystykseen en viitsi heti mennä. Selvästi joku jumi vaan. Luulisi sen aukeavan kotikeinoilla, kun yhtäkkiä tulikin.
Ap
Niin kuin sanoin, menee ohi.