Lue keskustelun säännöt.
Kummallinen tunne aina tiettyjen painajaisten jälkeen
12.09.2015 |
Useimmiten sellaisten, joissa joku läheinen kuolee. Viime yönä unessani taas vanha isoäitini kuoli yllättäen ja olin surevan isoisän luona, ja heräsin siihen että mies kysyy miksi itken. Tokkurassa sitten mennessäni takaisin nukkumaan muistan miettineeni että miksi sen täytyikin olla vain unta. Toisinaan unet ovat niin realistisia, että olen jo moneen kertaan tavallaan kokenut isoäitini kuoleman. Ajattelin, että en jaksa tätä jatkuvaa surua kun näen hänen kuolevan niin monta kertaa! Olin jopa pettynyt että tosielämässä hän elääkin.
Unet ovat minulle vähän ongelmallinen asia, mulla on lääkkeetkin tätä varten. Joskus vain vitutta kun en saa näkyä mielestäni, kuten juuri näissä kuolemaunissa. Niistä tulee tietynlaisia pakko-ajatuksia. Näen jatkuvasti äitini ruumispöydällä, iho on kuorittu käsivarsista ja rintakehältä ja näen kuinka hänen elimistönsä on täynnä mustaa likaa. Ällöttää ja inhottaa, ja alan tuntea sääliä näitä ihmisiä kohtaan.
Kenelläkään tällaisia ikäviä jälkitunnelmia pahojen unien jälkeen? Miten pääsette niistä eroon?
Kommentit (3)
Mulla on joskus. Joku uni jää vaivaamaan koko päiväksi. Mulla tosin muutkin kuin painajaiset. Toiveunet varsinkin.
Mikään ajatusharjoittelu ennen nukkumaan menoa ei toimi minulla. Kevyt iltapala, lämmin suihku, ehkä rentoutusharjoitus saattaa auttaa.
Hereillä ollessa, älä anna tunteen päästä valloilleen mutta älä aktiivisesti yritä painaa unta pinnan alle. Se tulee vaan uudestaan uniin. Mieti isoäitiäsi ja niitä tunteita mitkä heräävät. Itke jos itkettää. Tärkeää on tehdä työ hereillä.
En tiedä auttaako mikään näistä neuvoista. Itselleni on toiminut. Minunkin mummoni on pahasti sairas ja olen luopumis ja hyväksymistyön tehnyt juuri noilla "tempuilla".
Tsemppiä sinulle!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa siltä, että sulla on puhkeamassa jokin mielenterveyden ongelma. Onko sulla MT-taustaa? Voiko olla uhkana, että tilasi on huononemassa tai kenties nykyinen lääkitys on väärä?
2,
mulla on ollut masennusta ihan lapsuudesta asti, eli siltä osin osaan toki yhdistää painajaiset jollain tavalla jo olemassaoleviin ongelmiin. Muuten mulla menee elämässä tällä hetkellä hyvin, vaikea kuvitella mistä oireilisin tässä.