Lue keskustelun säännöt.
Miten tiedän omat rajani?
08.12.2010 |
...ennenkuin on ehkä liian myöhäistä.
Siis lyhykäisyydessä:
Olen kolmen lapsen kotiäiti enkä tiedä, mikä minua vaivaa. Onko väsymyksen tunne tilapäinen...ainahan sitä väsähtää.
Pari viime päivää on kaikki pienetkin askareet tuntuneet vaikeilta ja lasten toilailuista palaa päre välittömästi.
Kun siis kotiäidin tekee mieli heittää jälkikasvulleen lounaaksi vain nippu nakkeja suoraan jääkaapista lisukkeitta niin hakeudunko jo hoitoon vai meneekö tämä ohi...ilman auringon valoa?
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yritän rimpuilla vielä. ap
Tuota on liikkeellä :)
Yritän rimpuilla vielä. ap
Tuota on liikkeellä :)
tämä vuodenaika on tunnelmallinen, mutta rankka valottomuudessaan.
Alkoi vaan pelottaa, jos "köysi" vaikka katkeaa, mutta täytyy nyt vaan luottaa itseensä.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mahdollisimman paljon. Huilaa aina kun mahdollista, koeta saada nukuttua. Siis ruoka on helppoa silloin, kun ei jaksa laittaa. Älä vaadi/ odota itseltäsi liikaa. Helli ja välitä itsestäsi
ennenkuin väsyt niin paljon ettet enää jaksa. Rajasi ovat selvästi tulleet jo vastaan, jos koet noin. Nakit lisukkeitta ei sinänsä haittaa, mutta se että tunnet ettet jaksa ja pinna on lyhyt, kielii jo masennuksesta.
Mars mars heti lääkärin kautta psykologille ja miehen kanssa miettimään miten voitte arkeanne muuttaa. Mieti sinulle tärkeitä asioita ja laita omat tarpeesi ja halusi enemmän etusijalle!
Liikunta on toki tosi tärkeää ja ravinto myös, mutta ei niillä kaikkea voi paikata. Tarvitset myös muiden tukea ja apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
miksi väsähdän just nyt, kun kaiken pitäisi olla jo helpompaa, kun kaksostenkin vauvaikä on jo ohi jne...
ap
Nuku kunnolla viikko ja anna roskaruokaa vaan. Tee välttämätön ja lepää. Kyseessä voi olla joku virus tai kaamosmasennus tai stressi joulusta.. Sanot lapsille että äiti on vähän kipeä, että nyt mennään näin tämä viikko. Jos ei viikossa tokene, käy lääkärissä.
Ulkoilu kyllä auttaa tuohonkin, suklaa ja kahvikuppi sohvan nurkassa rauhassa ainakin kolme kertaa päivässä.