Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Näin mä laihdun noin kilon viikossa!!!!!
13.04.2007 |
Aamulla: näkkileipää, kalkkunaleikkeleitä, margariinia, kurkkua, paprikaa ja salaatin lehtiä sekä lasillisen marjamehua ja mustaa kahvia.
Lounas: kanaa/kalkkunaa/kalaa noin 100-200g ja paaaaljon salaattia sekä juureksia, jälkiruuaksi cappuccinoa
Välipala: 1dl rahkaa (rasvaa o.3%), marjoa, appelsiinilohkoja, makeutusainetta
Illallinen: menen tähän aikaan jumppaan
Näkkäriä, kurkkua, omenaa
Iltapala: porkkanaa, loput rahkaherkusta ;DDD
Juon noin 2 litraa vettä
Comments?
Kommentit (6)
Näin sellasen dokumentin BBC:ltä, jossa näytettiin toteen, että kalsium ruoassa laihduttaa. Myös proteiinia sun pitäs syödä enemmän. Kananmunia, raejuustoa, juustoa, jugurttia (mutta katso että kalsiumia sitten on!!)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
läski ei valitettavasti pala mitenkään kilon viikkotahdilla vaikka kuinka yrittäisit:)
Olen laihduttanut itse 3 kertaa ja kaksi niistä kunnon haipakkaa,lähti läskit.
Voisit tietysti hieman lisätä hiilareita,esim aterialla tummaa pastaa.
Vierailija:
läski ei valitettavasti pala mitenkään kilon viikkotahdilla vaikka kuinka yrittäisit:)
Kyllä palaa, mutta ei noin vähäisellä syömisellä.
mutta kauanko tuollaista jaksaa? Ettei syö illalla paljon mitään.
Alue: Aihe vapaa
t. ap