Kysymys teille, joilla niukat kuukautiset!

Miten usein vaihdatte siteen/tamponin? Itselläni on niin niukka vuoto, että periaatteessa voisin mennä koko vuotoviikon samalla siteellä (yäkh!). Siksi tuntuu tyhmältä vaihtaa lähes kuivaa sidettä joka vessareissulla. Itse vaihdan siis aamuin illoin, mutta se tuntuu jotenkin tosi harvalta vaihtoväliltä... Käytössäni on kestositeet, joten mikään muovihautomo housuissani ei ole...