Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kanadassa d-vitamiinin saantisuositus
12.01.2011 |
on kuulemma 75 mikrogrammaa vuorokaudessa, Suomessa 5-10 mikrogrammaa. Mitäs tästä sanotte?
Kommentit (12)
Tässä kukee 600 IU
Children and Adults 9-70 years 600 IUMiten se kuussataa voi yhtäkkiä muuttua viideksitoista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että saantisuositus on eri asia kuin purkista annettava määrä, koska d-vitamiinia saa myös ruokavaliosta. Suomessa sitä lisätään maitoon ja ravintorasvoihin. (Kanadasta ja Usasta en tiedä.) Siksikin meidän 7,5 ja 10 mikrogrammaa purkista on ihan passelisti.
Children and Adults 9-70 years 600 IU (15 mcg)
ovat yleensä vähän huonomaineisia epätarkkuutensa takia.
Kahto tuolta oikeat suositukset. Ovat vain vähän yli kuukauden vanhat suositukset ja perustuvat American Institute of Medicine-suosituksiin.
http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/nutrition/vitamin/vita-d-eng.php
että syöpä ja munuaiskivien riski kasvaa jos syö yli 80 mikrogrammaa/vrk?
mitäs siihen sanotte?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
onko kanadalaisilla paljon syöpää ja munuaiskiviä vai oliko kyseessä hevosmiehen tietotoimiston suositus...? :o
400 IU (10 mcg) * 1500 IU (38 mcg)
Children 1-3 years 600 IU (15 mcg) 2500 IU (63 mcg)
Children 4-8 years 600 IU (15 mcg) 3000 IU (75 mcg)
Children and Adults 9-70 years 600 IU (15 mcg)
Tarkoittaako se esim. 9-70-vuotiailla 60 mikrogrammaa? Eli esim. Devisolia (10mikrog.) 6 tablettia/ päivä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
400 IU (10 mcg) * 1500 IU (38 mcg)
Children 1-3 years 600 IU (15 mcg) 2500 IU (63 mcg)
Children 4-8 years 600 IU (15 mcg) 3000 IU (75 mcg)
Children and Adults 9-70 years 600 IU (15 mcg)Tarkoittaako se esim. 9-70-vuotiailla 60 mikrogrammaa? Eli esim. Devisolia (10mikrog.) 6 tablettia/ päivä?
Children and Adults 9-70 years
Recommended Dietary Allowance (RDA) per day: 600 IU (15 mcg)
Tolerable Upper Intake Level (UL) per day: 4000 IU (100 mcg)
eli suositus 15 mikrogrammaa, päivittäinen maksimi 100 mikrogrammaa.
Huimasti muuten joka tapauksessa Suomen suosituksia korkeampi.
Children and Adults 9-70 years 600 IU
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä kukee 600 IU
Children and Adults 9-70 years 600 IU
Miten se kuussataa voi yhtäkkiä muuttua viideksitoista?
Alue: Aihe vapaa
Tuossahan sanotaan, että 600 IU vastaa 15 mikrogrammaa!