Lue keskustelun säännöt.
Laihduttaako VHH dieetti vaikka söisi kuinka paljon?
11.01.2011 |
Eli jos syö alle 20 g hiilareita päivässä eikä muuten seuraa syömisiään mitenkään, niin laihtuuko? Käydään täällä väittelyä asiasta...
Kommentit (14)
ei pitänyt mua kylläisenä, ihan bullshittia.. tai ainakin siis minun kohdalla :) En väitä etteikö muilla toimis... eli syöminen meni ihan överiksi..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli jos syö vaikka 5000 kaloria päivässä, niin ei laihdu, vaikka hiilareita olisi tuossa määrässä vaan 10 g?
Kysyn ihan siksi että minä muka-karppasin joskus ennenkuin otin asioista selvää ja söin rasvaa alle 50g/pvä :D. En väitä että sinä näin tekisit, kiinnostaa vaan...
Nykyinen rasvamääräni on siinä 110g/päivä.
t. eka vastaaja
Ja nuo tulevat kasviksista, maitotuotteista...
t. 3
no kaloreita en laskenut, mutta esim. rasvaa tuli vedeltyä n. 200 g/pvä... lukuisia kananmunia eli prodeakin varmaan kiitettävästi.. silti vaan nälkä vaivas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli jos syö vaikka 5000 kaloria päivässä, niin ei laihdu, vaikka hiilareita olisi tuossa määrässä vaan 10 g?
Kalorimäärä on se millä on merkitystä lihomisen kannalta, ei muulla. Jos syöt 5000 kaloria (kilokaloria, itseasiassa; se on oikea yksikkö) päivässä, takuulla lihot. Toki nälän hillitseminen auttaa, mutta vain kalorinsaannin vähentämisessä.
no kaloreita en laskenut, mutta esim. rasvaa tuli vedeltyä n. 200 g/pvä... lukuisia kananmunia eli prodeakin varmaan kiitettävästi.. silti vaan nälkä vaivas.
Proteiini pitää nälkää rasvaa paremmin... Samoin sosekeitto vetistä keittoa tai perusmuodossa olevaa ruokaa paremmin. Prismassa tekivät hieman empiiristä tutkimusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
no kaloreita en laskenut, mutta esim. rasvaa tuli vedeltyä n. 200 g/pvä... lukuisia kananmunia eli prodeakin varmaan kiitettävästi.. silti vaan nälkä vaivas.
Proteiini pitää nälkää rasvaa paremmin... Samoin sosekeitto vetistä keittoa tai perusmuodossa olevaa ruokaa paremmin. Prismassa tekivät hieman empiiristä tutkimusta.
no kaloreita en laskenut, mutta esim. rasvaa tuli vedeltyä n. 200 g/pvä... lukuisia kananmunia eli prodeakin varmaan kiitettävästi.. silti vaan nälkä vaivas.
Proteiini pitää nälkää rasvaa paremmin... Samoin sosekeitto vetistä keittoa tai perusmuodossa olevaa ruokaa paremmin. Prismassa tekivät hieman empiiristä tutkimusta.
Vaan vastasin yleisemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei koskaan lukenut yhtään opusta asiasta eikä oikein mitään muutakaan. Luuli että kun jättää jauhot, riisi, pastan, perunan ja sokerin pois niin sit voi syödä mitä vaan ja laihtuu vauhdilla....NOT!
Lipitteli joka ilta muutaman lasin punkkua kun oli ollu niiiiin reipas ja syöny "oikein"
Muutaman viikon se kajso, mut sitte kun ei tuloksia tullut, meni lääkäriin ja lääkäri "kielsi" karppauksen kun se on niiiiin vaarallista, eikä ainakaan kaverilleni sovi :D
Itse karppasin hänen kanssaan yhtäaikaa, oikein, asioista selvää ja yritin tehdä asiat oikein ja kai sitten teinkin koska laihduin ensimmäisen 6 viikon aikana 10kg eli kaiken ylimääräisen mitä minulla oli. Itse kävin myöskin otattamassa ison verenkuvan pari-kolme viikkoa tuon alakarppauksen jälkeen ja kaikki arvot olivat loistavia. Lääkärini myös oli sitä mieltä ettei todellakaan ole mitään syytä lopettaa tai edes harkita karppauksen lopetusta, ainoastaan nostaan hiilarimääriä senverran etten laihdu enempää.
Nyt muutama vuosi tuon jälkeen ystäväni on kokeillut kaikkea mahdollista ja aina lipsuen ja vähän sinne päin noudattaen ja on ylipainoinen yhäkin.
Jaksavat kyllä huvittaa nämä joka viikon uudet muotidieetit. Milloin vingutaan että hiilarit lihottaa, milloin proteiinit, milloin vääränväriset kengät.
Valitettavasti on vain yksi totuus: sinusta tulee läski, jos syöt liikaa ja liikut liian vähän. Lakkaat olemasta läski vain syömällä vähemmän ja liikkumalla enemmän. Kun omaat terveet elintavat, ei paino pompi koko ajan kymppikiloa ees sun taas.
Jaksetaan vinistä, että paha suomalainen leipävilja minut lihotti ja peruna kans, tai että koulussa oli niin kiire syödä ettei ehtinyt oppia mitä on kylläisyyden tunne, nyt siis syön liikaa kun en tajua syöväni liikaa.
Näyttäkää minulle ihminen joka on lihonut syömällä leipää ja perunaa, ja minä näytän teille ihmisen jonka on täytynyt syödä niitä päivässä kymmmeniä kiloja ja keskittyä vain takapuolellaan istumiseen.
Terve aikuinen myös huomaa, kun syö liikaa. Vaikka et sitä "kylläisyyden tunnetta" peruskoulun vammauttamana "tajuaisikaan" tai omistaisi edes vaakaa, huomaat kyllä kun vaatteet alkavat kiristää. Silloin terve aikuinen tajuaa syövänsä liikaa, liikkuvansa liian vähän, alkaa kävellä 20min päivässä (minimi päiväliikunnan määrä ja suositus) ja lakkaa mussuttamasta roskaa.
Muotidieetit ovat pääasiassa pelkkä keino välttyä laihduttamiselta, joka koetaan jostain syystä raskaaksi. Voidaan leikkiä että oivoi, nyt syön kuin Hollywoodtähti tai oivoi, nyt lasken hiilareita ja silti läski pysyy, sen täytyy siis olla perinnöllinen vaiva enkä voi sille mitään, jatkan siis läskistymistäni kaikessa rauhassa.
Voi kuulostaa rujolta, mutta yhdeksän kymmenestä kohdalla se on juuri näin.
Älkääkä jaksako syytää minulle "olen lihana mutta onnellinen, toisin kuin sinä katkera ämmä" -tason vastauksia. Ne vain todistavat, että johan osui ja upposi.
Syö terveesti ja liiku sopivasti, niin et liho alunperinkään. Niin yksinkertaista se on.
(Eivätkä lapset kelpaa tekosyyksi: raskauden aikana ei tarvitse syödä "kahden edestä" paskaa ja lastenvaunujenkin kanssa voi kävellä.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kyl niit prodeikin tais tulla liki 200 g/pvä. laskin mukaan vaan lihat ja munat.
3
suklaata ja voita vaan ahteriin kilokaupalla per päivä ja netissä istuen niin kyl se niin on että bikinikaupoille sit vaan heti ku kelit sallii!
...kylläisyys, joka rasvasta saadaan, pitää mieliteot ja nälän loitolla. Liika proteiini nälättää, samoin hiilarit.
Olen herännyt tänään kahdeksalta ja syönyt tähän mennessä kaksi ateriaa + yhden välipalan. Molemmat ateriat uivat oliiviöljyn ja voin sekoituksessa, ei ole ollut nälkä. Paino on laskenut tasaisesti, kokonaispudotus 18kg viime vuodesta.