Lue keskustelun säännöt.
Sain treenattua sektioarpipömppiksen pois! :)
18.08.2014 |
Ei muka saa pömppistä pois, jonka alla on kireä sektioarpi. Minä sain, mutta oli kyllä työlästä! Tiedättekö sen pömppiksen, kun sivuprofiili näyttää hullulta ja housujen päälle tulee läskimakkara? :)
Ahkeraa aerobista treeniä, joogaa ja rasvailua! Pömppis on poissa! Napakin on taas omalla paikallaan :)
Harmi kun syksy tuli jo. Odotan pääseväni laittamaan bikinit päälle 9 vuoden tauon jälkeen :)
Kommentit (19)
Voi kerro tarkemmat ohjeet! Mulla sama ongelma. Oliko sulla ns. diastaasi, eli vatsakalvojen erkauma, jonka takia maha pömpöttää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei oo mua haitannut sektio pömpötys, pääasia että sain terveen lapsen.
[quote author="Vierailija" time="18.08.2014 klo 17:50"]
Ei oo mua haitannut sektio pömpötys, pääasia että sain terveen lapsen.
[/quote] sulle alapeukuttaja ei oo itsestään selvää että 44 v saa ylipäätään lapsen ja vielä terveen.
[quote author="Vierailija" time="18.08.2014 klo 17:50"]Ei oo mua haitannut sektio pömpötys, pääasia että sain terveen lapsen.
[/quote][quote author="Vierailija" time="18.08.2014 klo 18:11"][quote author="Vierailija" time="18.08.2014 klo 17:50"]
Ei oo mua haitannut sektio pömpötys, pääasia että sain terveen lapsen.
[/quote] sulle alapeukuttaja ei oo itsestään selvää että 44 v saa ylipäätään lapsen ja vielä terveen.
[/quote]
No mutta kun tässä ei puhuttu siitä - eikä sinusta...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihanaa! Minä olen toivottavasti matkalla siihen. Valitettavasti kaksi sektiota pienellä ikäerolla saattaa tuoda tähän lisähaasteita.
Ja tietysti olen onnellinen, että kaikki ollaan elossa ja terveitä, mutta pömppis silti haittaa.
Mulla se lähti onneksi lähes itsestään ajan kanssa. Tosin siltä varalta etten nyt toisella kertaa ole yhtä onnekas, miten sen voi treenata pois?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No millasilla liikkeillä jumppasit? Millä pömppis niinku lähti? (muuta kuin rasvaamalla ja joogaamalla)
Millä rasvalla saa vatsan pienemmäksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvaamisella tarkoitin lähinnä ulkonäköä, nivea creme haalisti raskausarvet pois ja sai vatsan ihon näyttämään hyvältä :)
Paljon lankkua! Vatsalihastreeniä pienen jumppapallon avulla, jalkojen ojennuksia selinmakuulla, selinmakuulla jalat ylhäällä suorana ympyrää ja kahdeksikkoa piirtäen. Muun muassa.
Ap
Mun pömppö ei todellakaan ollut mitään lihasta vaan ihan turvotusta. Siihen ei olisi auttanut mikään jumppa, mutta onneksi aika auttoi. Vähän yli vuodessa se turvotus "suli" pois ilman lankutuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.08.2014 klo 18:45"]
Rasvaamisella tarkoitin lähinnä ulkonäköä, nivea creme haalisti raskausarvet pois ja sai vatsan ihon näyttämään hyvältä :)
Paljon lankkua! Vatsalihastreeniä pienen jumppapallon avulla, jalkojen ojennuksia selinmakuulla, selinmakuulla jalat ylhäällä suorana ympyrää ja kahdeksikkoa piirtäen. Muun muassa.
Ap
[/quote]
:D
Miten sä viitsit valehdella, aikuinen ihminen.
Joo, ei pelkillä vatsalihasliikkeillä ikävä kyllä saa pömppöä pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eiköhän ap sanonu että paljon aerobista liikuntaa jne.. Että menkää muualle kateelliset valehtelijat :D Hieno saavutus ap! Pian pääsen itekkin reenaamaan kun saan tämän pallomahan tyhjennettyä.
[quote author="Vierailija" time="18.08.2014 klo 19:15"]
Eiköhän ap sanonu että paljon aerobista liikuntaa jne.. Että menkää muualle kateelliset valehtelijat :D Hieno saavutus ap! Pian pääsen itekkin reenaamaan kun saan tämän pallomahan tyhjennettyä.
[/quote]
Ehkä vähän outoa vaan jakaa vinkkejä vatsalihasliikkeistä, joilla saa pömpön pois, kun kyse on kuitenkin ihan vaan laihtumisesta, joka on saavutettu mm. aerobisen avulla. Propsit siitä aloittajalle joka tapauksessa, kiva että kroppa nykyään miellyttää ja ahkeran työn takanahan se aina on!
Ps. ei aina tarvitse olla kateellinen jos on eri mieltä jostain.
Raskausarpiin ei kyllä mitkään voiteet auta. Kysykääpä vaikka lääkäriltä :)
Laita kuva