aloittaako joku toinen läski huomenna laihista?

Minä :-D ja joo tehään niin

Täällä myös! Hiilarit veks!

Minä myös!

Täällä sama :) liikuntapuoli on kunnossa, mutta se tärkein eli ruokavalio ei. Itsekuria itsekuria.

Yritän jälleen kerran. Kun pääsisi edes kaksinumeroiseen lukuun.

101,3kg

Mä attelin kans vhh dieettiä alottaa. T. Nro2

Suomi 24,sella on paljon laihduttajia.

Jee. Muitakin vhh. Nyt sitten parhaat ruokavinkit jakoon! Nro 3

alotin jo perjantaina, mutta mukana : ) sokeri pois ja hiilarit alas. Neljä viikkoa ajattelin ryhtiliikettä pitää, äitienpäivänä syön vähän herkkua.

[quote author="Vierailija" time="04.05.2014 klo 17:31"]

Suomi 24,sella on paljon laihduttajia.

[/quote]

Minä! 158/65 on mitat nyt jo alle 60kg on pakko päästä neljässä viikossa.

te vähähillariset,mitä käytännössä syötte,oletteko suunnitelleet päivän ateriat etukäteen? olisi kiva saada vinkkejä

ap

minä läski laihduttanut ruokavaliolla ja liikunnan lisäyksellä nyt 8 viikon aikana tasan 6kg.

Lähtöpaino 72,5 ja nyt painan 66,2kg ja pituutta mulla 173kg, pari kiloa olisi vielä tarkoitus pudottaa.

Mulla kans kuuri aluillaan. Mulla on kerrankin ajallinen tavoite, laihdutan 6.6. asti. Laihdun minkä laihdun, jos laihdun. Vielä viisi viikkoa jäljellä, kaksi viikkoa olen yrittänyt.

En nyt vaan tajua, kun kaksi viikkoa sitten painoin 93 kg, viikko sitten 87 kg, nyt painan 94 kg. Että vitun kannattavaa. Mutta jatkan silti.

Olen syönyt kananmunan valkuaista, ruisleipää, tomaattia, suolakurkkua, kanaa, kalaa, salaattia, kurkkua, viinirypäleitä, porkkanaa, tuoretta ananasta, banaania, maustamatonta jukurttia, popkorneja, omenaa, paprikaa, parsaa ja kukkakaalia.

Ennen söin jätskiä, karkkia, sipsiä, perunaa, makaroonia ja suklaata.

Minäkin tulen mukaan! Aion jättää hiilarit minimiin, sillä keinolla pudotin aiemmin lähes 20kg. On kertynyt aika hyvä tietous mitä ja miten syödä vhh- ruokavaliolla ja mun kropalle se tekee nopeasti ihmietä. Lähtöpaino yhdeksissäkymmenissä, kuulostaa pahemmalta kuin on, sillä mulla on vankka lihasmassa täällä läskien alla. Mutta läskihän mä silti nyt olen... Just tulin uimahallilta:)

Kiki

Antakaa ehdotuksia esim aamupalaksi te jotka olleet vhh ennenkin.

Ja mulla hajos vaaka, mutta n 100 kg lähetään. Tavote on painaa alle 90. Nro2

[quote author="Vierailija" time="04.05.2014 klo 17:29"]Yritän jälleen kerran. Kun pääsisi edes kaksinumeroiseen lukuun.

101,3kg

[/quote]

Tsemppiä!! <3 Päivä kerrallaan :)

[quote author="Vierailija" time="04.05.2014 klo 17:35"]Minä! 158/65 on mitat nyt jo alle 60kg on pakko päästä neljässä viikossa.

[/quote]

Mulla on täsmälleen samat mitat, mutta en kuvittele laihtuvani terveellisesti noin paljon ja nopeasti. Vhh:lle en ala, mutta olen jo jonkin aikaa korvannut aiemmin paljon syömäni pastalisäkkeen höyrytetyillä vihanneksilla, leipää en juuri syö enkä perunaa. Kaurapuuroa kuitenkin aamulla ja muutenkin peruskotiruokaa. Liikuntana on hölkkälenkit, rullaluistelu ja sali. Nyt on jopa hyvä pt:n laatima ohjelma, jolla saa paikat helliksi. Karkit vaan kun saan jäämään kauppaan, koska niitten suhteen en osaa vielä kohtuutta. Alkuun siis saavat jäädä kokonaan pois. -5

[quote author="Vierailija" time="04.05.2014 klo 17:35"]Minä! 158/65 on mitat nyt jo alle 60kg on pakko päästä neljässä viikossa.

[/quote] Alapeukkuja syystä että....?!!