Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä saa syödä, kun on raskausdiabetes?
10.05.2014 |
Hei vaan, eli mietin tässä saako esim sipsejä syödä pienissä määrin, kun perunaakin saa? :D Entä pähkinät? Neuvolasta saaduissa lappusissa ei mitään sanottu pähkinöistä.. Eli jäi nyt vähän epäselväksi. Onko kuivatut banaanit myös kielletty? Paljonko riisiä saa syödä? Siinä tais olla jo aikq monta kysymystä :) Kiitos neuvoa tarjoaville etukäteen.
Kommentit (2)
Mulla on insuliinihoitoinen raskausdiabetes ja kaikkea voi syödä, kunhan suhteuttaa lukumäärän oikein. Eli esimerkiksi tänään söin 4karkkia jälkiruoaksi lauantain kunniaksi.
Tärkeintä on se, että verensokeria mitattava säännöllisesti koko ajan! Ja ettei tule ylityksiä.Ruisleivälläkin saa hylityksen helposti jos syö viisi palaa kerralla.
Ja helpoimmalla pääsee, kun unohtaa normaali ruokavaliosta kaikki herkut! Syö normaalia ruokaa vähemmän ja lisää runsaasti kasviksia. Ja ruokarytmi kuntoon, ei liian pitkiä välejä!
Verensokerin mittaus kertoo mitkä ruoat sopii ja mitkä ei. Tosi yksilöllistä sokerin sieto ja riippuu yksilölläkin edellisen päivän syömistä, liikunnasta, stressistä, unesta jne!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
aika* :)