Lue keskustelun säännöt.
Onko nämä nyt sitten niitä liitoskipuja??
08.05.2014 |
Odotan neljättä eikä mulla ole aiemmista raskauksista kokemusta mistään liitoskivuista. Oon viikoilla +25 ja oon liikkunut lähes saman verran kuin oikeastaan "normaalitilassakin", käynyt salilla ja hölkännyt. Nyt on hölkkääminen alkanut tuntua aika epämukavalta, kohtu menee kovaksi ja vauva painaa virtsarakkoa.
Viimeisimmän muutaman kilometrin lenkin tein toissapäivänä ja sen jälkeen on tuntunut epämiellyttävää jomotusta häpyluun kohdalla kummallakin puolella. Pelottaa, tuleeko mulle tässä raskaudessa liitoskipuja. Ystäviltä oon kuullut kauhutarinoita siitä, kuinka pahoiksi ne voi yltyä.
Ilmeneekö ne kivut juuri rasituksen jäljiltä? En millään haluaisi lopettaa liikkumista, koska se on mulle jaksamisen kannalta äärimmäisen tärkeää.
Kommentit (9)
Kyllä nuo liitoskivuilta kuulostaa. Mulla alkoi tässä raskaudessa tosi aikaisin, ja mulle se oli hei hei liikunnalle :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="08.05.2014 klo 09:56"]
Kyllä nuo liitoskivuilta kuulostaa. Mulla alkoi tässä raskaudessa tosi aikaisin, ja mulle se oli hei hei liikunnalle :(
[/quote]
No ei perkele.. Suoraan sanottuna :D Liikunta on mulle tosi tärkeää ja se on selvää, että jossain muodossa tuun sitä harrastamaan oli miten oli. Ja voihan se tietty olla ettei ihan tosi pahaksi mene. Tällä hetkellä kipu ei tunnu mitenkään ylitsepääsemättömältä mutta kävellessä vihloo jonkin verran ja tuntuu ettei tavallaan pysty askelta viemään loppuun saakka, helpompi kävellä vähän lyhkäsempiä askeleita.
ap
kevyt liikunta, esim. kävely, on hyväksi liitoskivuille.n pahinta on jäädä sohvan nurkkaan makaamaan! istuminen myös niitä pahentaa, itse jäin istumatyöstä saikulle liitoskipujen vuoksi.
Mä ostin sitten sellaisen äitiysjooga-DVD:n ja oon joogaillut kotona. Mutta tosiaan, kun vertaan ed. raskauteen, tein pitkiä peltolenkkejä koiran kanssa tässä vaiheessa, mutta nyt mun pitää miettiä aika tarkkaan, jaksanko kävellä johonkin tiettyyn paikkaan asti... Aika hanurista! Mulla oli 3 krt viikossa harrastuksia, mutta jouduin lopettamaan ne melko aikaisin tässä raskaudessa. Ei tee hyvää pääkopallekaan. Lohduttaudun sillä, että kesällä taas voi aloittaa...
Tuo kävelemisvaikeus kuulostaa tutulta, mä jouduin lopettamaan myös esikoisen ratsastusharrastuksen, kun en enää pystynyt kävelemään hevosen rinnalla.
2
[quote author="Vierailija" time="08.05.2014 klo 10:03"]
kevyt liikunta, esim. kävely, on hyväksi liitoskivuille.n pahinta on jäädä sohvan nurkkaan makaamaan! istuminen myös niitä pahentaa, itse jäin istumatyöstä saikulle liitoskipujen vuoksi.
[/quote]
Tätä mietin myös, että miten mulla tulee menemään koska teen istumatyötä. Sen näkee sitten...
Mulla oli yhdellä ystävällä niin pahat kivut ettei hänellä tullut mieleenkään kävellä kuin pakolliset matkat vaikka muuten on tosi urheilullinen. Kertoi, että jopa muutaman kymmenen metrin kävelyn jälkeen kivut oli niin kovat, että pudotti polvilleen ja meinasi itku tulla. Kulki usein kotona konttaamalla huoneesta toiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eiku mä olin siis nro 3 (tuo viestin nro 6 kirjoittanut), anteeksi!
Mulla ei ole kävely auttanut liitoskipuihin, vaan monesti kipeyttänyt esim. häpyluun liitosta niin, että olen joutunut ottamaan särkylääkettä. Riippuu vähän päivästä
3 (ja 6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en pystynyt loppuraskaudessa edes seisomaan kauaa, koska alkoi sattua niin paljon alavatsaan. Voit arvata, kuinka mukavia kauppareissut olivat (onneksi niissä on penkkejä!!). :D
Sulla kuulostaa samalta, mutta ei se välttämättä yhtä pahaksi mene. Tsemppiä ja onnea odotukseen! :)