Painokysymys

Olen 164 cm ja paras paino on tietenkin nykyinen painoni n. 60 kg ;)

"Tavoitteena" mulla olis ~ 55 - 57 kg, mutta enpä mitenkään tietoisesti laihduta/yritä kiinteytyä. Harrastan liikuntaa koska tykkään siitä että kropassa tuntuu että sitä on käytetty. Joku päivä ehkä huomaan olevani tuossa "tavoitteessa", eikä olo todenäköisesti ole sen kummoisempi kuin nytkään.

55kg

Sopiva paino on teoriassa sama asia normaali BMI eli 50-67 kg 164-senttisellä. Eipä sen tarkempaa voi sanoa tapausta tuntematta. Niin moni asia vaikuttaa, kuten ruumiinrakenne, onko paljon vai vähän lihasta jne. Oloa kuulostelemalla ja peiliin katsomalla saat paljon paremman vastauksen kuin vaa'alta.