Laihduttajat; Miten pidätte motivaatioota yllä?

Tumblr blogit motivoi

Lisäksi treenauksen aiheuttama fiilis, tulosten huomaaminen ja läheisten tuki. -3kg takana ja 7 kg edessäpäin.

Alati paraneva peilikuva motivoi :)

En oo liikkunut yhtään, laihtunut 5kg vaan ruokavalion muutoksen voimin, ja hitto näytän silti hyvältä. Takareisistä on lähteneet selluliitit ja rasvaa, niin nyt peppukin näyttää paljon pyöreämmältä ja paremmalta! (Ja en siis tosiaan oo urheillut yhtään)

Ens palkasta ostan salikortin ja alan käymään pari kertaa viikossa salilla. Laihdutettavaa on viel 5-7kg :) toivottavasti nopeutuis laihtuminen urheilun myötä, mut toisaalta, hitaasti hyvä tulee ja elintavat täs kokonaisuudessaan pitää muuttaa ;) (5kg pudotukseen mennyt noin) 2kk