Lue keskustelun säännöt.
Kuinka paljon olis realistinen tavoite pudottaa painoa heinäkuuhun mennessä?
24.03.2007 |
Oon 160 cm pitkä ja painan 80 kiloa. Mitä vinkkejä olis?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvata lihasmassaa. Syö proteiiniä ja rasvaa riittävästi. Täysjyväruisleipää ja paljon rehuja.