Lue keskustelun säännöt.
Pilates
14.03.2007 |
Kuinka pian synnytyksen jälkeen kannattaa/voi aloittaa Pilates-harjoittelu, kertokaahan kokemuksianne. Samoin kuulisin mielelläni suosituksia hyväksi kokemistanne Pilates-paikoista Tampereen seudulla. Laji on mulle uusi, mutta olen kuullut sen kiinteyttävän paikkoja hyvin ja parantavan ryhtiä.
Kommentit (2)
Venyttää ihanasti niitä syvimpiä lihaksia. Treenin jälkeen melkeinpä eufoorinen olo. Muokkaa vartaloa kivasti. Suosittelen! Itse nyt paremmassa kunnossa kuin ennen lapsia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
treenataan lantionpohjalihaksia ja syviä vatsalihaksia, joten harjoittelu on erittäin hyvää jumppaa synnyttäneille naisille. Ainoastaan raskauden alussa 3 ensimmäisen kuukauden aikana ei suositella pilatesta, mutta muuten sitä voi harrastaa koko raskaudenkin ajan omien tuntemusten mukaan.
Tampereen treenipaikoista ei valitettavasti ole minulla tietoa, kun ohjaan pilatesta pääkaupunkiseudulla, mutta veikkaisin, että ainakin Fressistä löytyy.