Tehokkaampaa liikuntaa uinti vai juoksulenkkeily

Vesijuoksu.

Uinti on kokonaisvaltaisempaa; käytät siinä enemmän lihaksia ja sinänsä varsinaiseen kehonmuokkaukseen parempi. Mutta jos tekniikka ei ole hallussa, niin voi olla yhtä tyhjän kanssa, ja silloin on ehkä parempi keskittyä juoksuun. Paitsi jos olet reilusti ylipainoinen; uinti huonosti toteutettuna(kin) on järkevämpää sillä se ei rasita niveliä.