Lue keskustelun säännöt.
Apua nukkumiseen!
12.07.2015 |
Olen todella herkkäuninen. Olen pienestä pitäen joutunut lomamatkoilla nukkumaan isoveljeni kanssa joka hengitti raskaasti nukkuessaan. Vihaan sitä ääntä ja lähdin aina sohvalle nukkumaan.
Ensimmäisen poikaystävän kanssa käytin korvatulppia, koska hän kuorsasi todella kovaa. Toisen poikaystävän kanssa ei mitään ongelmaa, hän nukkui lähes ääneti.
Nykyisen kanssa olen kuitenkin joka yö nukkunut korvatulppien kanssa, koska hänkin hengittää raskaasti. Korvatulpat ovat muuten jees, mutta ne alkaa sattua korviin. Korvakäytäviä vihloo ja särkee, mutta ilmankaan en pysty nukahtamaan.
Miten päästä korvatulpista eroon ja oppia nukkumaan toisen hengityksen kanssa? Miten esim silloin kun saamme lapsen ja minä nukun tulppien kanssa enkä kuule kun lapsi huutaa yöllä?
Tarkennan vielä, että toisen raskas hengitys ärsyttää todella paljon.
Kommentit (7)
Vaiva kuulostaa henkiseltä enemmän kuin fyysiseltä. Keskity ja analysoi miksi toisen hengitys on niin epämiellyttävää. Onko sinun vaikea muuten rentoutua iltaisin? Kokeile erilaisia rentoutua tekniikoita iltaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uunilääkettä turpaan, mie en valittais, jos saisin viekkuuni miehen huohottamaan, siitä tulis vaan turvallinen ja rauhallinen olo, kuin rauhoittavaa unimusaa.
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 10:31"]Syö melatoniinia.
[/quote]
Ei auta lääkkeet. Herään kuitenki keskellä yötä ja en pysty nukahtamaan uudelleen..
Kokeile sellaisia korvatulppia, joita ei laiteta korvakäytävään vaan siihen ulkoiseen osaan. Sellaisia silikonimöykkyä, apteekista ainakin saa. Olisiko eri huoneissa nukkuminen mahdollista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 11:13"]Kokeile sellaisia korvatulppia, joita ei laiteta korvakäytävään vaan siihen ulkoiseen osaan. Sellaisia silikonimöykkyä, apteekista ainakin saa. Olisiko eri huoneissa nukkuminen mahdollista?
[/quote]
Makuuhuoneessa ei ole ovea joten sohvalle kuuluu samat äänet, ja sohvalla on muutenkin ikävä nukkua.. Kattelin niitä silikonisia mutta epäilin että eristääkö ne äänen yhtä hyvin. Olen kokeillut nykyisissä korvatulpissa etten laita niitä niin syvälle, mutta äänet kuuluu läpi..
Up