Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Oon syönyt tänään 1100kcal ja painoa on
16.08.2015 |
nyt illalla niin paljon että aamuun mennessä on väkisinkin ainakin kilo enenmmän kuin eilen aamulla. Eikä edes ole se aika kuusta kun kaikki paikat turpoaa ja paino nousee pari kiloa. Ärsyttävää. Tiedän silti että tää on pitkän tähtäimen juttu ja kun jaksan pitää kiinni itsekurista niin paino väkisin putoaa.
Eipä mulla muuta.
t. 168cm ja 92 kg ja -1,4kg tällä viikolla (siis tähän aamuun mennessä, huomenna se varmaan onkin taas -400g kun on virallinen punnituspäivä...)
Kommentit (5)
Minkälaista pudotusta tavoittelet? Mä painan suurinpiirtein saman verran ja pudotan 0,5 - 1 kilo viikossa. Liikun paljon ja syön enemmän. Pufotettuja kiloja jo yli 20.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="16.08.2015 klo 23:32"]Otitko eilen alkoholia? Jos haluaa kilon pois aamuksi, niin riipasee illalla pullon viinaa.
Aika vähän syöt 92 kiloiseksi. Its syön 2100-2200kcal ja panoa lähtee sellainen puolisen kiloa viikossa.
[/quote]
Normaalisti syön siis n. 1400-1500kcal/pv, tänään vaan jäi vähän vähemmälle. Siksikin ärsyttää kun kerran tuli syötyä vielä vähemmän kuin normaalisti. Mutta tosiaan, en mä tänään ole voinut lihotakaan niin ei pitäisi välittää.
Ap
Syötköhän liian vähän? Jos keho menee säästöliekille niin ei se paino silloin putoa.
Syöt liian vähän. Painonpudotuksessa on todella tärkeää, että aineenvaihdunta toimii! Tämä vaatii sen että syö juuri sopivasti tietyn väliajoin. Itselläni iltapaino voi olla jopa 3kg enemmän kuin aamupaino.
Alue: Aihe vapaa
Otitko eilen alkoholia? Jos haluaa kilon pois aamuksi, niin riipasee illalla pullon viinaa.
Aika vähän syöt 92 kiloiseksi. Its syön 2100-2200kcal ja panoa lähtee sellainen puolisen kiloa viikossa.