Pitäisikö huolestua? Ruokahaluni on kadonnut
Painoni on pudonnut kesäkuun alusta yli 6 kiloa mutta olen edelleen ylipainoinen (166 cm 72 kg). En ole varsinaisesti yrittänyt laihduttaa. Ruokahaluni on vain kadonnut melkein kokonaan ja ruoka alkaa tökkiä jos koitan syödä kunnolla. En tiedä mistä se johtuu. Koen vointini hyväksi ja energiseksi. En harrasta liikuntaa, mutta kävelen ja pyöräilen 1-2 tuntia joka päivä ja jaksan sitä yhtä hyvin kuin ennenkin. Pidin tällä viikolla ruokapäiväkirjaa ja olen syönyt joka päivä n. 850 - 1 100 kcal/päivä. Onko se liian vähän? Pitäisikö huolestua ja mennä lääkäriin?
Kommentit (2)
No ei tietenkään tarvi mennä lääkäriin, jos vointi on muuten hyvä. Aina ei ruoka maita ja sinulla varaa pudottaa painoa.
up