Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
helpoimmat ja tehokkaimmat vatsalihasliikkeet?
18.06.2012 |
suoraan sanoen inhoan treenata vatsalihaksia. miten sais tuloksia (ilman laitteita)?
Kommentit (3)
Sohvaperuna tarvitsee ehkä jonkin verran kehonhallintaa ja peruskuntoa, että nää onnistuu, mutta muuten oikein hyviä ja hiki tulee.:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Oikeassa asennossa tehtynä loistava liike, tässä eri variaatioita: