Lue keskustelun säännöt.
kertokaa tyhmälle. karppausasiaa
14.06.2012 |
Miksi ihmeessä hiilareiden määrä pitää tiputtaa pieneksi ja syödä rasvaa vastapainoksi jos kaloreita pitää kuitenkin tulla sama määrä kiun ihan perus hiilarimääriä sisältävällä dieetillä? Esim siis kalorivaje pitää olla ihan samaa luokkaa molemmissa.
Siis mitä hyötyä karppaamisesta on laihfutuksessa verrattuna tavalliseen diettiin?
Kommentit (3)
Ihan oma lukunsa on karppauksen terveysvaikutukset ihoon, aineenvaihduntaan, virkeyteen ja jaksamiseen jne. Ruoka on ainakin omasta mielestäni herkullisempaa kuin rasvaton hiilariruoka.
kolesterolin. Sitä kannattaa seurata ja mielellään mitata ennenkuin alottaa. Että on sitten vertailuarvo jos/kun tulee ongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja silloin pitää päästä eroon kropan glukoosivarastoista. Niistä ei pääse eroon jossei karsi isoa osaa hiilareista + vahdi niiden saantia.
jotkut voivat syödä enemmän kaloreita kun runsashiilarisella laihdutusruokavaliolla. Karppaajalla ei ole nälkä aterioiden välillä, eikä tarvita välipaloja. Karpatessa ei siis tarvitse "kärsiä" niinkuin tavallisella dieetillä.
Ihan oma lukunsa on karppauksen terveysvaikutukset ihoon, aineenvaihduntaan, virkeyteen ja jaksamiseen jne. Ruoka on ainakin omasta mielestäni herkullisempaa kuin rasvaton hiilariruoka.