Lue keskustelun säännöt.
Vyötärön mittaaminen selällään. " kunto plus"
23.04.2008 |
Kokeilkaapa mammat mitata vyötärönne selällään maaten. Samalta kohdalta kuin ennenkin eli pari senttiä navan yläpuolelta.
Kunto plus- lehdessä (3/ 2007) oli artikkeli vyötärölihavuudesta. Naisilla mitta mielellään alle 80cm, mutta 80-88cm kelpaa vielä.
Itselläni vyötärö on seisaallaan 94cm (72kg, 168cm) ja selällään 89cm. Vartalotyypiltäni olen omena:-(
Lehdessä neuvottiin välttämään tyydyttyneitä rasvoja, alkoholia ja kaloripitoisia juomia. Nämä jämähtävät vyötärölle.
Kommentit (7)
Vauva on 2 kk, mutta eipä sekään selitys käy, johan nuo vatsanahkat olisi pitäneet jo palautua.
SURULLISTA!!!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vyötärön pitäisi olla selällään? saman verran kuin seisovilteenkin?
Minä olen täälläkin kirjoittanut, että minun bmi on 21.1 (176 cm ja 65 kg) ja silti vyötäröni on 80 cm.
Nyt kun mittasin, niin seisaalleen se oli 81 cm ja makuulleen 77 cm. Tarkoittaako tämä, että minulla on vain löllöt vatsalihakset? Syvät vatsalihakset on minulla tosi hyvässä kunnossa, mutta varsinaisia vatsalihaksia en koskaan tee.
Seisaallaan: 114cm (enkä ole raskaana)
Maaten: 102cm
Voi itku...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ysi