Toimivaksi havaittuja vinkkejä raskautta toivovalle pariskunnalle????

Eli siis tiedämme kyllä perusasiat lapsenteosta ;) Mutta millä tehostaa ja lisätä hedelmöittymisen mahdollisuutta?

Tupakanpolton lopettaminen

Särkylääkkeiden syönnin vähentäminen

Tosin pidin aina jalkoja seinällä aktin jälkeen, en tiedä auttoiko.

seurata ruumiintoimintojaan sen verran että tietää suunnilleen koska ovuloi ja ajoittaa yhdynnät ovulaation aikaan. Ja sitten vaan odotellaan.

muistaa tasaisin väliajoin heilutella vällyjä. (Ei liian usein).

ehkäisy pois, eli kortsu, pillerit, kierukat sun muut veke.

Juo greippimehua ja syö multitbs 2 + tai ladyvita plussaa.

Ja seksin jälkeen jalat seinälle puoleksi tunniksi... tärkeintä olisi ettei asiasta stressais kovasti, hankalaahan se on, tiedän:)

laihdutin n. 14 kg (en raskautta ajatellen), en käyttänyt alkoholia (valitsin absolutismin vaikean elämäntilanteen jälkeen), ulkoilin paljon, lopetin tupakoinnin. Työssä jäin " puolikkaalle" , siis tein puolet normaalista työajasta. Raskautta suunnitellessamme otimme ovulaatiotestin käyttöön, ja tärppäsi heti. Siitä ei tietenkään ole tietoa, mikä vaikutti mihinkin, mutta elämässäni tapahtui radikaali käänne parempaan suuntaan edellisen vuoden aikana, niin henkisesti kuin fyysisestikin. Niin, ikää oli 38 vuotta saadessamme lapsen.

Harvardin yliopiston tutkimuksen mukaan vähärasvaisia maitotuotteita käyttäneillä naisilla ilmeni ongelmia munasolujen tuotannossa.



Jos naiset suosivat normaalirasvaisia maitotuotteita tai käyttivät niitä vain harvoin, munasolujen tuotannosta johtuvaa hedelmättömyyttä havaittiin vähemmän.



Yhdysvaltalaistutkimus toteutettiin noin 18 500 naisen voimin. Osallistuneet olivat 24-42 vuotiaita naimisissa olevia naisia, jotka eivät olleet kärsineet hedelmättömyydestä aikaisemmin.



Harvardin yliopiston tutkimuksen tehneen Jorge Chavarron mukaan tutkimustulos oli yllättävä.



Turkulaisen lapsettomuushoitoihin erikoistuneen AVA-klinikan lääkärin Ralf Ashornin mukaan raskauden alkamiseen vaikuttavat kaikki elintavat.



- Jos ei ole erityisiä, lääketieteellisesti todettuja puutostiloja, niin monipuolinen ja terveellinen ruokavalio yleensä riittävät, Ashorn toteaa.