Hyvät ruokakulujen säästövinkit?

Hui, mitä kirjoitat.



Miksi juuri ruuasta pitäisi säästää?



Oletko ajatellut, että mitä tuo tarkoittaa, että et osta vihanneksia etkä hedelmiäkään juuri koskaan?



Tuo 400 euroa kuussa on mielestäni todella vähän 5 hengen ruokiin.



Leivotko leivän itse? Siinä säästää 3/4 hinnasta, jopa leipäkoneella tehden.

En usko, että tuosta voi enää säästää. Meillä menee 155 henkeä kohden kuussa, ja monesta jo tingitään. Tosin syömme paljon hedelmiä ja kasviksia, se selittää isommat kulut. Mutta ihmettelen, jos ap vielä paljon pystyy tinkimään.

etnisistä kaupoista ja punnitse ja säästä- liikkeistä saa linssit yms. tosi paljon halvemmalla kuin marketeista.



Huolehdi vitamiineista vaikka sillä iänikuisella porkkanaraasteella jos et hedelmiä raaski ostaa.

Jos pystyt, hae jostain leipomosta leipää suoraan, saa huomattavasti edullisemmin kuin kaupasta. Esim Tampereella Leivonpesästä kun hakee, saa ihania leipiä 1,50-2,00€/kg kun kaupassa samojen leipien kilohinta voi olla 3,5-4€. Muuten on vaikea sanoa mistä säästäisitte... Mutta on kyllä huono, että ette osta hedelmiä ja vihanneksia. Säästäisit jostain muusta mieluummin!

Siis meillä ei juoda, ei polteta (no ei ennen tätäkään), ei ole maksullisia harrastuksia, ei tule lehtiä. Vaatteita ostetaan hyvin harkiten ja mahdollisimman paljon käytettynä. Roskatkin viedään itse suoraan jätelaitokselle ja puilla lämmitetään niin paljon kuin mahdollista. Tosin sähkölaskukin on arvio ja ei tipu sitä mukaa, mitä enemmän jaksat puilla lämmittää.

Joudutaan elämään niin vähällä rahalla ja tällaisenä aikana tuo yrittäjän tulotkin ovat ihan nollilla ja sen vuoksi emme saa esim. toimeentulotukea. Oikeastaan tuo 400 on se, mitä max jää käteen palkollisten menojen jälkeen. Pakolliset bensakulut tulevat työmatkojen vuoksi, koska täältä maalta ei pääse edes linja-autolla töihin. Tosin autona on vanha Corolla, joka vie vähän bensaa ja halpa korjata.

Ruisleipää en osaa leipoa, mutta sämpylöitä leivotaan usein.Tosin nyt lapsetkin tuntuvat kyllästyvän niihin.

Toivoisin vain todella, että olisi jotain vinkkejä.

Hui, mitä kirjoitat.

Miksi juuri ruuasta pitäisi säästää?

Oletko ajatellut, että mitä tuo tarkoittaa, että et osta vihanneksia etkä hedelmiäkään juuri koskaan?

Tuo 400 euroa kuussa on mielestäni todella vähän 5 hengen ruokiin.

Leivotko leivän itse? Siinä säästää 3/4 hinnasta, jopa leipäkoneella tehden.

ja leipomiseen voi myös käyttää lasten apua jos ovat koululaisia;) Moni lapsi pitää leipomisesta:)



Jätä KAIKKI ylimääräinen kauppaan, eli esim. iltapäivälehtiä, energiajuomia, satunnaisia suklaapatukoita, jne.



Juomiksi ostakaa vain lantrattavaa mehua, jos joskus limua/appelsiinimehua niin hakekaa ne Lidlistä.



Hedelmät ovat kalliita, mutta niiden puuttuminen ruokavaliosta ei kuitenkaan tarkoita että söisitte huonosti. Jos ostat isoissa säkeissä porkkanaa, lanttua, punajuurta jne. saatte vitamiineja noista.



Eli punajuurivuokaa, juureslisäkettä, kaalipataa jne.



Kasvisosekeitot ovat edullisia ja terveellisiä, itse leivotun sämpylän kera myös täyttävät vatsaa.



Suosi muutenkin keittoja, ja tee vaikkapa lihakeitto niin että laitat vain hiukan lihaa ja paljon juureksia.



Makkarakeittoa tekee ison kattilallisen neljällä eurolla, tuosta syö kaksi päivää, ja jos leivän leipoo itse, saa noin viidellä eurolla kahden päivän ruuat. Tuohon päälle aamupalalla puuroa ja iltapalaksi pannaria, niin kaiken kaikkiaan ruokaan menee 7 euroa, ja tuossa summassa huomioitu myös ruokajuomat maito/mehu.



Tai miten olisi pinaattikeitto, pussi pinaattia pakasteena, maitoa ja mausteita +kanamuna jokaiselle, ei ole kallista.



Edullisia ruokia on, ja kannattaa tosiaan unohtaa esim. salaatti ruokapöydästä, sillä salaatti tulee kalliiksi, raasta mielummin muutama porkkana ja lohko yksi appelsiini "salaatiksi".



Samoin kaalista ja puolukoista saa hyvän salaatin jne.

Esim. makkara-, minestrone ja kaalikeitot ovat halpoja. Itse heitän yleensä makkara- ja minestronekeiton sekaan muutaman pakastejuurespussin.



Edullista on myös pitää välillä verilettupäivä.



Pyrimme käymään kaupassa vain kerran viikossa, jolloin ei tosiaan tule heräteostoksia, kun viikon ruokatarvikefuntailuihin ja niiden hankkimiseen menee melkosesti aikaa.



400 euroa viidelle hengelle ei mielestäni ole paljon.



Ja leivät voisi tosiaan hakea jostakin leipomosta, jos sellainen on lähettyvillä. (Meidän leipomossa ei tosin kannata käydä maanantaisin, jolloin ei ole saatavilla mitään eilisen leipomuksia edullisesti). Kerralla voi ostaa isomman erän ja pakastaa osan.

Olen jo liiankin hyvin oppinut eri kauppojen ja ketjujen alennushinnoittelun ja käyn niistä hakemassa alennusleivät, jotka on yleensä samana päivänä leivottu ja illalla laitetaan alennukseen. Ostan niitä yleensä useamman pakkaseen. Ostaisin kyllä hedelmiä tms. mutta en todellakaan keksi, että mistä muusta säästäisin. Mutta toki olisin kiitollinen vinkeistä.

Jos pystyt, hae jostain leipomosta leipää suoraan, saa huomattavasti edullisemmin kuin kaupasta. Esim Tampereella Leivonpesästä kun hakee, saa ihania leipiä 1,50-2,00€/kg kun kaupassa samojen leipien kilohinta voi olla 3,5-4€. Muuten on vaikea sanoa mistä säästäisitte... Mutta on kyllä huono, että ette osta hedelmiä ja vihanneksia. Säästäisit jostain muusta mieluummin!

kyllä yrittäjäkin voi saada toimeentulotukea. Lopettakaa yritystoiminta lopullisesti tai väliaikaisesti.

Lasten kuitenkin pitäisi saada terveellistä ja vaihtelevaa ruokaa.

Mitkä menot voivat olla tärkeämpiä kuin lasten terveellinen ruoka???

Köyhä olen itsekkin, mutta en ymmärrä

Että erilaisia leipäohjeita on esim. netti täynnä...!:)



Saa paljon eri makuvaihtoehtoja, kun vähän säveltää. Toki venhnäjauhot ovat halvimpia, mutta osta myös muita jauhoja ja kaurahiutaleita, noita vaihtelemalla saa leivästä eri makuista. Jos pidätte makeasta leivästä, niin laita omenamehua nesteeksi, samoin siirappi antaa makua.



Vaihtelun vuoksi voit tehdä itse riisi-/perunapiirakoita ylijäämeestä puurosta-/muusista, niille ei paljon hintaa tule kun itse leipoo.



Perunarieskakin on halpaa kun itse tekee, ja tekeminen on helppoa, ei tarvitse edes kohotella taikinaa...!

Voivat antaa joskus esim. 50€ lahjakortin ruokakauppaan. Ja tukea saa periaatteessa kuka vaan joka hakee eli heillä ei tarvitse olla "sossun asiakas" tmv. vaan kuka tahansa kenen talous on tiukilla saa apua. Tuolta saa myös vaatteita ymv.



Jos vaikka saisit joka toinen kuukausi diakonissalta tuon 50€ ruokakortin, niin voisit ostaa joka kuukausi 25€ hedelmiä:)

Korvaa se soijarouheella, niin säästät selvää rahaa! :)

Martoilta saa hyviä neuvoja.



Osta soijarouhetta (halvempaa kuin jauheliha), ja jatka sillä jauhelihaa. Makuun tottuu pikkuhiljaa, ja sitä voi maustaa kuten jauhelihaa. Soija on muuten terveellisempääkin, ja sisältää enempi vitamiineja ja rautaa.



Kesällä poimimaan marjoja ja sieniä, ja jostain tuttavilta vaikkapa omenia, ja muita, voi saada ilmaiseksikin, jos on liikoja.



Käy roskisdyykkaamassa. Käy kaupassa päivän viimeisenä tai ensimmäisenä tuntina, niin saat halvimmalla tarjoustuotteet.

Jos asutte kerrostalossa ja teillä on kylmäkellari, kannattaa hommata viljelypalsta ja panna sinne omat perunat, vihreitä papuja, pinaattia, salaattia tms. takuuvarmasti menestyvää kasvavaa. Jos saat jostakin viinimarjoja, tee mehuja kellariin.



Hommatkaa halvalla arkkupakastin (me saatiin ilmaiseksi lahjoitetaan-palstasta uusi ja hyvä) ja marjastakaa ja sienestäkää ahkerasti. Marjoista saa pirtelöitä, piirakoita, kiisseleitä ja muita ruokia ympäri vuoden melkein ilmaiseksi. Sieniä voi käyttää lihan asemesta monenlaisiin ruokiin.



Lihaa halvempi vaihtoehto on soijarouhe, jota voi käyttää jauhelihan tilalla. Vähän mautonta sellaisenaan, mutta lihaliemikuutioilla ja muilla mausteilla saa ok makuista.



Kyllä mielestäni kannattais ostaa jonkin verran myös vihanneksia ja hedelmiä, koska muuten ruokavalio käy aika ankeaksi ja vitamiiniköyhäksi.

Siis näin talviaikana. Erittäin epäekologista raahata niitä tänne Suomeen.

Suosisivat muutkin kotimaisia juureksia näin talviaikaan, niin maailma olisi taas himpun verran parempi paikka elää sitten meidän jälkipolvillamme.



Me syömme ihan periaattestakin edullisesta ruokaa.

Kasvispainotteista, kauden mukaan, ja keräämme marjat talveksi pakkaseen. Niistä loihtii vaikka mitä. Samoin väännämme pari kertaa kuussa tai useamminkin erilaisia sieniruokia, meillä on sekä kuivattuna että pakkasessa sieniä koko talveksi.



Kasvisproteiini on halpaa sekä tervellistä. Kotimainen possu, ekologisempi vaihtoehto kuin nauta. Pilkimme ja kalastamme kesällä.

Linssejä, papuja, herneitä, soijarouhetta käytämme paljon,

teemme keittoja, muhennoksia, erilaisia itämaisia ruokia.

Googlaile vaikka intialaisia ruokia, aivan loistavaa edullista sapuskaa.



Käytämme myös runsaasti öljyä, voita ja kermaa ruoanlaitossa. Ruoka on täyttävää, ei tee mieli napostellakaan :)



Lainaa kirjastosta marttojen penninvenyttäjän keittokirja tjsp, siinä hyviä ohjeita.

Edullisesti syöminen on taitolaji parhaimmillaan.

Me syömme hyvin, edullisesti.

Harmi että tykkäämme myös hyvistä viineistä ja oluista, niin ei pysy kulut niin alhaalla ;)



Tsemppiä. Unohda ne hedelmät ja ulkomaan kasvikset talviaikaan, teet ekoteon. Suosi lanttuja, porkkanoita, perunaa, palsternakkaa, kaalia, sipulia jne, ja saatte tarvittavat vitamiinit niistä.

Kävin kysymässä ja oli esittää lakipykälä, johon vedoten pystyivät olla antamatta meille mitään. Harkinnanvaraista voisi saada, mutta eivät sitäkään antaneet.

Jos lopetettaisiin yritystoiminta, niin ei olisi mitään tuloja, joilla yrityslainat maksetaan. Jos niitä ei maska, nin seuraa konkurssi ja sen jälkeen ei sitten seuraakaan mitään hyvää loppuelämäksi, koska on lopun elämän luottotiedoton.

Eli, jos se olisi ollut helppoa, niin olisi varmasti jo lopetettu.

Toinen pelko on mennä uudeleen sinne sossuun pyytämän apua, koska pelkään, että saamme vähävaraisuuden vuoksi vaikka lastensuojelun niskaamme. Tämä sen verran pieni kunta...

Muille kirjoittajille: Mistä saan soijarouhetta, en ole siihen tavallisella kauppakäynnillä törmännyt. Siis minkälaisten elintarvikkeiden luona yleensä on? Se voisi olla ihan hyvä säästö, tosin jauhelihat osatn alesta pakkaseen ja silloin 400 g paketin hinnaksi jää n. 1-1,5 euroa.

kyllä yrittäjäkin voi saada toimeentulotukea. Lopettakaa yritystoiminta lopullisesti tai väliaikaisesti.

Lasten kuitenkin pitäisi saada terveellistä ja vaihtelevaa ruokaa.

Mitkä menot voivat olla tärkeämpiä kuin lasten terveellinen ruoka???

Köyhä olen itsekkin, mutta en ymmärrä

Hyvinhän täällä on jo vinkkejä tullutkin. Tässä muutama:



- Koko perhe syö aamupalalla puuroa. Täyttää mahan pitkäksi aikaa, ja tulee paljon halvemmaksi kuin leivät lisukkeineen.

- Salaattia ja hedelmiä ei kannata unohtaa, kuten jo moni on todennutkin, mutta näissä kannattaa huomioida tarjoukset (Lild, jos lähistöltä löytyy) ja muistaa kotimaiset juurekset.

- Leivän päälle vain 1 päällyste/leipä, siis joko juusto tai makkara. Et tarvitse molempia.

- Opettele tuijottamaan kilohintoja. Trendituote -50% tarjouksessakin voi olla kilohinnaltaan kalliimpi kuin vastaavaan tarkoitukseen sopiva arkinen vastine.

- Pakastinta jo ilmeisesti hyödynnätkin, se on mielestäni köyhän tärkein kodinkone. Kaupasta voi hyvin kantaa kotiin suurempiakin määriä viimeisen käyttöpäivän -50% tuotteita ja tunkea pakkaseen, säilyvät siellä kyllä ihan hyvin, kunhan sulatuksen jälkeen valmistetaan ja syödään saman tien.

- Perunasta ja makkarasta/tonnikalasta kannattaa opetella tekemään monenlaista hyvää arkiruokaa.



Tsemppiä! Muistathan myös EU-ruoka-avun, seurakuntien diakonia-avun yms. tukimuodot.

Toki meillä yritetään olla niin ekologisia kuin mahdollista.

Meillä siis syödään paljon porkkanaa, perunaa ja muita kotimaisia vihanneksia. Marjojakin olen parin vuoden aikan oppinut laittamaan pakkaseen, tosin viime kesänä ei meillä päin saanut kuin puolukkaa, jota pakkanen onkin sitten pullollaan. Harmi vain, etei siitä oikein kukaan mu tykkä sen happamuuden vuoksi. Tosin minä voisin vaikka elää pelkällä puolukalla =). Ehdottomasti paras marja mitä tiedän.

Mutta ekologisuudesta, tai onko se nyt sitä, mutta myös näillä yritetään säästää:

- vettä ei yhtään "lotrata".

- huoneen lämpötilat n. 20-21 astetta. Kylmempi niissä missä vähemmän ollaan.

- jätteet lajitellaan itse ja viedään sen mukaan myös eri kierrätyspisteisiin. Kaikki biojäte viedään omaan biojäteastiaan. Tosin tämä ihan pakollista meidän kunnassa. "tavalliset" kuivajätteet viedään suoraan kaatikselle, koska sitäkin loppujen lopuksi todella vähän ja kaatis ihan lähellä, eli ei ole hankalaa ottaa roskapussit pari kertaa viikossa mukaan kun menee kauppareissulle.

- ööö siinä ne tais olla.

Siis näin talviaikana. Erittäin epäekologista raahata niitä tänne Suomeen.

Suosisivat muutkin kotimaisia juureksia näin talviaikaan, niin maailma olisi taas himpun verran parempi paikka elää sitten meidän jälkipolvillamme.

Me syömme ihan periaattestakin edullisesta ruokaa.

Kasvispainotteista, kauden mukaan, ja keräämme marjat talveksi pakkaseen. Niistä loihtii vaikka mitä. Samoin väännämme pari kertaa kuussa tai useamminkin erilaisia sieniruokia, meillä on sekä kuivattuna että pakkasessa sieniä koko talveksi.

Kasvisproteiini on halpaa sekä tervellistä. Kotimainen possu, ekologisempi vaihtoehto kuin nauta. Pilkimme ja kalastamme kesällä.

Linssejä, papuja, herneitä, soijarouhetta käytämme paljon,

teemme keittoja, muhennoksia, erilaisia itämaisia ruokia.

Googlaile vaikka intialaisia ruokia, aivan loistavaa edullista sapuskaa.

Käytämme myös runsaasti öljyä, voita ja kermaa ruoanlaitossa. Ruoka on täyttävää, ei tee mieli napostellakaan :)

Lainaa kirjastosta marttojen penninvenyttäjän keittokirja tjsp, siinä hyviä ohjeita.

Edullisesti syöminen on taitolaji parhaimmillaan.

Me syömme hyvin, edullisesti.

Harmi että tykkäämme myös hyvistä viineistä ja oluista, niin ei pysy kulut niin alhaalla ;)

Tsemppiä. Unohda ne hedelmät ja ulkomaan kasvikset talviaikaan, teet ekoteon. Suosi lanttuja, porkkanoita, perunaa, palsternakkaa, kaalia, sipulia jne, ja saatte tarvittavat vitamiinit niistä.

Ainakin meilläpäin se on 20 senttiä halvempaa kuin muualla. Ja hedelmät ja vihanneksetkin on siellä tarjouksessa halvempia.

Erilaiset kiusaukset on kans helppoja ja halpoja ja saa kerralla isomman satsin. Perunasipulisekoitus on todella edullista.

Keitot on tullut jo mainittua monta kertaa. Ja sitten on tietysti kananmunista tehtävät ruuat (munakastike, uunijuustot yms)

Jos tykkäätte myslistä niin kannattaa kokeilla pelkkiä kaurahiutaleita ja maitoa ja ehkä vähän sokeria niin on hyvää ja täyttävää.



Itse olen tehnyt pihistelystä jo taidetta ja ostan aina puoleenhintaan kaikki lihat ja leivät ja laitan pakkaseen. Valitsen halvimmat jogurtit ja kermat ja ostan isompia pakkauksia, jos se tulee halvemmaksi. Niin ja minulla on ruokalista aina 5 viikoksi, joten tiedän kaupassa jo mitä tarvitsen ja kuinka paljon niin ei tule osteltua ylimääräisiä.



vauvalehden ruoka-keskustelupalstalla on ketju jossa on helppoja ruokaohjeita todella paljon ja ne on mielestäni myös pääosin aika edullisiakin.

Ehdottomasti seuraan kilohintoja, enkä osta mistään "trendituotteita", kuten valmiiksi leikattuja pihvejä tms. Puuroa meillä yleensä syödään, tosin se ei aina meinaa lapsille kelvata, mutta esim. kiisselit menee. Leivän päällä ei yleensä käytetä muuta kuin margariinia. Lapset eivät mitään muuta huolikaan ja olen itsekin tottunut syömään ilman, kun en ole raaskinut ostaa. Tosin ystävän kautta saan välillä tukusta juustoa (edam), joka on kilohinnalta n. 3 euroa. Se on tosin yli 4 kg pötkö, mutta ei ole pakastimessa mennyt miksikään.

Mutta, mikä EU:n ruoka-apu? Jos se on joku paikka mistä saa ruokaa, niin niitä ei ole mitään täällä pienessä kylässä. Diakonilta joskus kysyin apua, mutta täällä oli sellainen käytäntö, että pitäisi ensin joka kuukausi käydä hakemassa sossusta kielteinen päätös, jonka jälkeen he auttavat. En vaan millään halua sinne sossun haukuttavaksi, jonka viimeisellä kielteisen päätöksen yhteydessä teki. Ja täällä on vain ja ainoastaan se yksi sossutäti, eli en voi vahingossakaan saada toistam joka ei kokisi, että olisin hänen palkkapussistaan jotain pyytämässä.

Hyvinhän täällä on jo vinkkejä tullutkin. Tässä muutama:

- Koko perhe syö aamupalalla puuroa. Täyttää mahan pitkäksi aikaa, ja tulee paljon halvemmaksi kuin leivät lisukkeineen.

- Salaattia ja hedelmiä ei kannata unohtaa, kuten jo moni on todennutkin, mutta näissä kannattaa huomioida tarjoukset (Lild, jos lähistöltä löytyy) ja muistaa kotimaiset juurekset.

- Leivän päälle vain 1 päällyste/leipä, siis joko juusto tai makkara. Et tarvitse molempia.

- Opettele tuijottamaan kilohintoja. Trendituote -50% tarjouksessakin voi olla kilohinnaltaan kalliimpi kuin vastaavaan tarkoitukseen sopiva arkinen vastine.

- Pakastinta jo ilmeisesti hyödynnätkin, se on mielestäni köyhän tärkein kodinkone. Kaupasta voi hyvin kantaa kotiin suurempiakin määriä viimeisen käyttöpäivän -50% tuotteita ja tunkea pakkaseen, säilyvät siellä kyllä ihan hyvin, kunhan sulatuksen jälkeen valmistetaan ja syödään saman tien.

- Perunasta ja makkarasta/tonnikalasta kannattaa opetella tekemään monenlaista hyvää arkiruokaa.

Tsemppiä! Muistathan myös EU-ruoka-avun, seurakuntien diakonia-avun yms. tukimuodot.