Lue keskustelun säännöt.
auttakaa mua näiden sokereiden kanssa!! (raskausajan diabetes seuranta kotona)
31.12.2005 |
Toista lasta odotan, esikoisesta sokerirasitus normaali. Nyt 2 arvoa koholla. Kotiseurantaa pitäisi tehdä viikko ja muutenkin ruokamuutoksia loppuraskaudeksi.
Ongelmia:
- Aivan uusi sokerimittari, suoraan paketista vedetty, näyttää aikamoisia heittoja jos mittaan useamman kerran. Samasta " reiästäkin" otetut 3 tikkua antoivat tuloksia 7.1 ja 9.1 välillä... ihan hurjaa jos joutuu koneen virheiden takia vaikka insuliineille...
- Toinen kysymys: Onko ennen ruokailua otetulla arvolla merkitystä siihen kuinka korkeaksi tunti aterian jälkeen otettu koe nousee??
Siis nouseeko jotenkin rajummin jos ennen ruokaa arvo on aika alhainen? Vai onko sillä väliä?
Sitten en vielä ymmärrä eilinen ruistoast, jossa välissä oli kanapihvi, sai sokerin nousemaan paljon korkeammalle kuin sitä eilinen riisi, kanafile ja kasvikset? Tuo toast-leipä kun oli ruista ja aika pieni päivän pääruoaksi.
Alkaa epätoivo iskeä ja hermo mennä... ;/ Minä kun luulin tietäväni lähes kaiken ravinnosta... :(
Kommentit (5)
Tuo mainitsemani riisi oli riisi-moniviljavalmistetta, jossa kaikkein matalin hiilaritaso. samoin ruoilla olen syönyt ruisleipäviipaleen. Hiilareita tarkkailen kyllä jo kaupassa.
Terkkari sanoi, että maitokin voi olla se ylimääräinen tekijä, jonka sokeri sitten nostaa verensokerin... eli olen juonut vettä ja light colaa... MIELEENI TULIKIN, ETTEI TUO LIGHT COLA SITTEN VOISI MITENKÄÄN NOSTAA SOKERIA? Vaikka aspartaamilla onkin makeutettu ja kaloreita nolla... ei kai??
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä te samassa tilanteessa olevat olette syöneet pääruoaksi????
Kamalan vaikeaa kun ei makaronia, ei juurikaan perunaa, ei ainakaan muusia, ei spagettia, ei vaaleaa riisiä....
ap
Verensokeriin vaikuttaa ruoan sisältämien hiilihydraattien lisäksi muu syöminen, eli jotkin ruoat hidastavat verensokerin nousua. Periaatteessa verensokerin tila ennen ateriaa ei vaikuta miten verensokeri nousee syönnin seurauksena.
Oletko muuten tarkastellut syömiesi ruokien hiilihydraattipitoisuuksia ihan pakkausten kyljestä? Eri leivissä esim. on hyvin vaihtelevia määriä hiilihydraatteja, vaikka periaatteessa ovatkin hyvin samanlaisia koostumukseltaan. Samoin riisien välillä on eroja.