Karpit apua! Kertokaa nyt mitä muuta syötte päivän aikana kun kananmunaa ja pekonia???

Et kai oikeesti kuvittele, että karpit syö vain munia ja pekonia??



KÄypä karppisivuilla lueskelemassa ruokapäiväkirjoja. Äläkä missään nimessä ala karppaamaan jos et tuon enempää tiedä!!



Mä syön päivässä noin 700g kasviksia, joka aterialla jotain proteiinia lähinnä lihan muodossa, enkä pelkää rasvaa. Vaniljajäätelöä en syö, joku toinen karppi saattaa joskus syödäkin, riippuu tyylistä ja siitä mikä sopii.



LUE ENEMMÄN TIETOA ENNENKUIN ALOITAT!!

ja olen lukenut kirjan ja netistä kaikki mahdolliset sivut mutta silti joka paikassa on vaan kananmunaa ja pekonia... (ja en oikeen tosta kananmunasta välitä)

Mutta hei voisitko sä nyt ystävällisesti mulle vähän vastailla muutamaan kysymykseen vielä???

Mulla tulee nopeesti nälkä syömisen jälkeen??? Mistä johtuu, siis vaikka syön itseni täyteen niin ei mene kovinkaan kuaaa kun olis taas nälkä...

Olen nyt tämän viikon ajan hyväkarpannut ja tänäänkin tein ruuaksi tummaa riisiä, kasviksia ja jauhelihaa ja sen joukkoon kermaa...

Siitä on n tunti aikaa kun olen syönyt ja sanotaan että tossa puolen tunnin päästä alkaa tulemaan nälkä.

Niin ja miten nopeesti tuloksia alkaa huomaamaan?

-Ap-

Jos sulla tulee pian nälkä uudestaan, niin sinuna vähentäisin hiilareita ja lisäisin rasvaa. Eli riisit pois, syöt pelkästään kasviksia ja lihaa sillä kermakastikkeella.



Mä oon atkisnlaisia, joten en noista hyväkarppiviritelmistä niin ymmärrä. Mulla lähti 13 kg 4 kk:ssa. Ekassa kuukaudessa lähti kait 5 ja siitä sitten vähän rauhallisempaa tahtia.



Ja et todellakaan voi väittää, että netissä ja kirjoissa törmään vaan muniin ja pekoniin, tuo on EMÄVALE!! Mä oon lukenut monta karppauskirjaa ja oon päivittän kappaus.infossa pyörimässä ja en ole KOSKAAN kuullut, että joku söis vaan munia ja pekonia.



Eli otapa nyt vähän aktiivisempi asenne. Mistään et saa karppaukseen valmista CD-romppua tms., vaan sun on ihan itse perehdyttävä asiaan, ymmärrettävä miten elimistö toimii (silloin ymmärtäisit itsekin vastaukset noihin kysymyksiisi) ja osattava säätää valitsemastasi tyylistä oma tyylisi.



Tsemppiä ja painuhan nyt sinne karppaus.infoon ruokapäiväkirja ja reseptiosiolle tutkimaan!

oon vaaan aika laiska tutkiin tälläsii kaikki pitäs käydä vaan sormia napsauttamalla.

Tsemppiä, kyllä se siitä lähtee!

Hienosti olen ollut karppina yli vuoden varsin rajallisella munan ja pekonin kulutuksella.



En osaa suhtautua tuollaisiin " mikä on sallittua ja mikä kiellettyä" -kyselyihin. Jokaisella ihmisellä on lupa syödä, mitä tahtoo. Eri ruoka-aineiden ravintoainepitoisuudet näkyvät pakkauksesta. Suositukset ravintoaineiden kulutukseen lienet löytänyt kirjallisuudesta ja asianmukaisilta nettisivuilta. Siitä vaan sitten jokainen itse päättämään, mitä syö ja mitä ei...

vaikka se onkin työlästä. Vähitellen löytää itselleen sopivan karppaustyylin. Atkinsin induktiolla on hyvä aloittaa, jos kantti kestää ja siitä on hyvä lähteä kokeilemaan mikä on vointi ja painonpudotustahti eri hiilarimäärillä ja lajeilla. Jollekulle sopii esim. viljatuotteet ja toiselle taas ei ja joku laihtuu hienosti 100g hiilareilla, kun taas toinen vasta 20 grammalla, joten aukottomia nyrkkisääntöjä on vaikea antaa.

En saanut ketään kaveria innostumaan tästä karppailusta, mutta miehen laitoin samalle dieetille =)

Yks kaveri sanoi että ei mulla ole siihen varaa... no en nyt tiedä kuitenkin nuo kaikki kevyt tuotteet mielestäni maksaa paljon enmmän kun nää rasvaset...

Kummallsita kyllä mutta ennen kun piti saada karkkia päivittäin niin nyt tän ekan viikon aikana ei ole kertaakaan tehnyt mieli karkkia tai mitään makeeta eikä vaaleeta leipää eikä makaroonia mitä ennen söin ihan kauheesti.

Silti edelleen ihmettelen sitä miksi koko ajan on nälkä, tai jotenkin ihme tunne mahassa...