Lue keskustelun säännöt.
Miten vatsa kiinteäksi?
06.03.2007 |
Mittasin tänään vyötärönympärykseni ja se näytti huimaa 101 cm! Ennen lapsia tämänpainoisena vyötäröni on ollut n. 84 cm. (Pituutta mulla on 172 ja painoa 84 kg) Tiedän kyllä, että painon pudotus ja vatsalihastreeni auttavat, mutta onko jollain vinkkejä erityisen hyvistä liikkeistä raskauksien (3) venyttämien vatsalihasten " tiivistämiseen" ? Nuorin lapsista on jo 8 kk, joten se synnytyksen jälkeen tapahtuva litistyminen on jo mukana tässä mitassa. Vieläkin hirvittää tuo lukema...huh, huh!
Kommentit (2)
Yks hauska ja ERITTAIN tehokas keino saada upea kiintea vatsa on hula-hula-vanne. Ma olen kayttanyt sita vuosia ja se on enemman kuin tehokas. Lasten hula-vanteet vain lainaan ja lantio pyorimaan. Jo muutaman minuuttia paivassa tekee isoja ihmeita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joka kerta kun kumarrut tai kyykistyt niin vedä vatsaa sisään. Aivanko sinulla olisi liian pienet housut jalassa. Ja muutenkin kun touhuat niin vedä vatsa sisään aktivoit syvää vatsalihasta, joka pitää pömppöä poissa.
Minä olen parisenttiä lyhempi ja painan jonkin kilon enemmän, mutta vyötärö on 10 senttiä kapeampi.